Вплив окисного стресу на шкіру як її захистити
Окислювальний стрес в тій чи іншій точці буде частиною вашого життя. Дуже відрізняється від емоційного стресу, окислювальний стрес - це фізіологічний процес, який безпосередньо впливає на вашу шкіру. Кисень дозволяє створювати вільні радикали, які в звичайних кількостях дозволяють клітинам захищатися від певних атак. Але коли їх занадто багато, вільні радикали є причиною надмірного окислення клітин: ми говоримо про окислювальний стрес. Це відповідає, серед іншого, за старіння нашого організму. Загальновідомі фактори, такі як забруднення, вплив сонця, тютюн сприяють надмірному виробленню вільних радикалів.
Які наслідки окисного стресу ?
Хоча окислення є важливим процесом для нормального функціонування клітин, окислювальний стрес виникає, коли організм більше не може управляти великою кількістю вільних радикалів. Вони викликають передчасне переродження клітин, особливо в шкірі.
Вплив окисного стресу на організм
Надлишок вільних радикалів (їх також називають реактивними речовинами) робить їх небажаними і особливо токсичними для нашого організму. Клітини намагаються нейтралізувати ці шкідливі сполуки.
Щоб захиститися, клітинам потрібно більше антиоксидантів. Вони присутні в їжі у вигляді вітамінів (Е, С, А ...) та інших молекул (поліфенолів). Ці вітаміни також можна виготовити синтетичним шляхом. Наш організм також виробляє антиоксидантні ферменти, що зустрічаються в природі, але тим не менше, щоб бути ефективними, вони повинні отримувати мікроелементи (через їжу). Нарешті, такі молекули, як глутатіон та кофермент Q10, також мають антиоксидантні властивості.
Вплив окисного стресу на шкіру
Окислювальний стрес створює запальний стан, ідеальний ґрунт для розвитку хронічних захворювань. У шкірі це викликає передчасне старіння верхніх шарів епідермісу. Це складається з багатьох шарів:
- Роговий шар, або епідерміс, який контактує ззовні.
- Дерма, яка є проміжною сполучною тканиною.
- Гіподерма, найглибший шар.
Всі ці живі шари складаються з волокон і клітин, які у разі ослаблення захисних сил погіршуються. Потім з’являються тонкі лінії та зморшки, також відповідно до генетики кожного.
Ми розрізняємо так звані «експресійні» зморшки (внаслідок повторюваних рухів наших м’язів обличчя) від тих, що з’являються внаслідок обвисання шкіри. Це в’ялість пов’язана зі старінням шкіри. У цьому випадку зморшки виникають внаслідок втрати еластичності шкіри, наслідком віку та надлишку вільних радикалів.
З віком клітини стають менш енергійними, що робить їх більш вразливими до впливу окисного стресу. Крім того, запаси колагену та еластину вичерпуються. Шкіра втрачає еластичність і сяйво.
Незважаючи на те, що ці бренди будуть неминучими з роками, проте можна відсунути термін, прийнявши належні дії та вибравши відповідні товари.
Як боротися з окислювальним стресом
Протидіяти наслідкам окисного стресу природним шляхом
Здоровий спосіб життя є важливою відправною точкою для боротьби з окислювальним стресом та для збереження здорової шкіри. За гарних умов він збереже свою гнучкість протягом тривалого періоду.
Алкоголь, тютюн, вітер, забруднення, сонце, стрес (на цей раз психічний), неправильне харчування, гормональні зміни або недосип - очевидні фактори старіння шкіри. Вони також відповідальні за той знаменитий тьмяний колір обличчя, якого ми так боїмося. Подаруйте собі спокійні ночі, варіюйте свій раціон, споживайте фрукти та овочі, багаті антиоксидантами, зміцнюйте свій організм, приймаючи цілеспрямовані харчові добавки: ось кілька порад, як відбити наслідки часу та протистояти сірому обличчю. Прийом натуральних харчових добавок, які сприяють збільшенню вироблення колагену, гіалуронової кислоти та еластину, також може бути гарною ідеєю, коли вам за 30. Проводячи кілька методів лікування на рік, це допоможе зберегти ваш «молодіжний» капітал і підвищить захисні сили шкіри. Ці внески будуть працювати у взаємодії з антиоксидантами для посиленого захисту епідермісу від вільних радикалів.
Правильне вживання їжі не є певним способом профілактики захворювань, спричинених окисним стресом. Однак надання переваги інгредієнтам, багатим на антиоксиданти, дозволяє ефективно та регулярно діяти на наявність вільних радикалів у нашому організмі. Гвоздика, какао, чебрець, волоські горіхи та фундук, імбир, мигдаль, полуниця, яблуко, ягоди годжі - все це аромати, які слід вживати без помірності. Що стосується зеленого чаю та кави, вони також є вашими союзниками, якщо їх споживати розумно. Кава дійсно може мати негативний вплив на шкіру, особливо з точки зору кровообігу, якщо її споживати в надлишку.
Протидіяти наслідкам окисного стресу за допомогою засобів по догляду
Окрім (майже) бездоганної гігієни життя, радиться ритуал догляду, адаптований до його типу шкіри. Незалежно від вашого віку та способу життя, Akane розробила адаптовані методи лікування. Молода або зріла шкіра, суха, комбінована або жирна, кожна проблема має своє рішення. Універсальні, а також цілеспрямовані процедури дозволяють сублімувати всі типи шкіри.
Засновник Akane Алін Фуле пояснює: «Шкіра - це не конверт, це сам по собі орган, за яким потрібно доглядати за допомогою продуктів бездоганного складу. "Ось чому в наших лабораторіях ми розробили унікальну діючу речовину: яблуко та лист Akane®. Яблуко Акане - це фрукт, який концентрує виняткову кількість поліфенолів із доведеною антиоксидантною силою, діючи безпосередньо на старіння шкіри, спричинене головним чином окислювальним стресом! Найефективніші активи знаходяться в природі. Тому не потрібно покривати хімічними речовинами, багато компонентів яких непотрібні або навіть агресивні для шкіри.
Щоб зберегти шкіру, важливо прийняти відповідний режим догляду за шкірою: щовечора без винятку знімайте макіяж з обличчя міцелярною водою або очищаючою олією. Це має значну перевагу в тому, що захоплює накопичені протягом дня частинки та позбавляє шкіру від домішок. Слідкуйте за цим видаленням макіяжу з м’яким очищенням, щоб видалити залишки. Погладьте обличчя бавовняним рушником, не розтираючи, щоб не атакувати шкіру. Нарешті, застосуйте антиоксидантну процедуру, щоб допомогти шкірі ефективно захищатися від окисного стресу !
Кисень, який є життєво необхідним і в той час як джерелом оксидативного стресу через вироблення вільних радикалів, який він генерує, є неймовірним парадоксом. Якщо зберегти шкіру дитини на все життя просто нереально, на щастя, є дії, які можна зробити, щоб добре постаріти, просто подбавши про себе. Ваша шкіра, неминуче позначена по-своєму з плином часу, залишатиметься прекрасною, якщо ви надасте їй усю увагу та захист, яких вона заслуговує.