Вплив тютюну на лінію - Блог
Тютюн шкідливий для здоров'я. Це факт, який більше не потрібно демонструвати. Його середньо- та довгострокові наслідки для багатьох органів людського тіла сьогодні справді досить широко відомі. Однак є один особливий аспект куріння, який все ще викликає великий інтерес: його вплив на лінію. Отже тютюн, добре чи погано для лінії ?
Тютюн змушує вас худнути
Окрім багатьох шкідливих наслідків, які приписують тютюну, виявляється, що куріння може мати позитивні наслідки для зв'язку. Дійсно, було показано, що курець спалює більше калорій, ніж некурящий. "Як я можу спалити більше калорій, ніж людина, яка не палить? Відповідь полягає в одному з основних інгредієнтів тютюну: "знаменитий" нікотин. Це має ефект просування втрата ваги збільшивши витрати енергії на 6%, коли ви відпочиваєте, і на 12%, коли ви тренуєтесь. Як результат, якщо ви палите, ваша вага буде в середньому на 3 або 4 кг менше, ніж у людини, яка не палить і має такі ж харчові та фізичні звички, як і ви. інакше, сигарети мають пригнічуючий апетит ефект що сприяє схудненню. Як правило, у курця буде менше апетиту, ніж у некурця. Розглядаючи ці елементи, ми можемо підтвердити, що сигарети мають сприятливий вплив на лінію.
Чи тютюн товстить вас? ?
На жаль, вплив нікотину на організм досить злий. Дійсно, крім своєї дії на метаболізм, описаний вище, ця речовина також діє безпосередньо гормональний баланс, створення порушення, яке в довгостроковій перспективі призводить до накопичення черевного жиру. І як ви легко можете собі уявити, ці нові кілограми які осідають у шлунку - далеко не корисно для вашої фігури та для вашого здоров’я. До того ж, їх справді важко позбутися. Чи означає це, що я ризикую в довгостроковій перспективі набрати кілограми, які в даний час нікотин призводить до втрати? на жаль, так. Ви навіть можете взяти набагато більше і втратити ту струнку фігуру, яка тобі так дорога.
Відмова від куріння та збільшення ваги
Якщо позитивні ефекти, навіть тимчасові, нікотину на лінії безперечні, то цілком логічно, що відмова від куріння супроводжується зворотним ефектом. Насправді, кинувши палити, ви полегшуєте своє тіло ефект спалювання калорій і пригнічуючий апетит ефект нікотину. Це майже в усіх випадках призводить до того, що ви набираєте кілограми більш-менш швидко. Недавні дослідження також виявили модифікацію мікробної флори кишечника, відповідальної за збільшення ваги у колишніх курців.
Зрештою
Пам’ятайте, що тютюн може допомогти вам зберегти фігуру, але лише тимчасово. У довгостроковій перспективі це, мабуть, має зворотний ефект.