Вправа під час вагітності Фітнес мама Шарні схудла на 30 кіло
Вправа під час вагітності: фітнес-мама Шарні схудла на 30 кілограмів
08 липня 2015 р. - 19:02
Поворотний момент приніс "достатньо моменту"
Після того, як Шарні Кізер з Австралії набрала 30 кілограмів під час перших чотирьох вагітностей, вона оголосила війну кілограмам і відпрацювала зайві кілограми. Зараз 35-річна дитина вже вагітна дитиною номер шість - і пристосована як ніколи.
У липні 2014 року Шарні Кізер народила їм п'яту дитину, сина Гюго. Під час домашніх пологів Гюго була на її руках лише після 15 хвилин пологів. Зараз австралійка вагітна в шостий раз.
Попередні вагітності не завжди були такою прогулянкою. За перші чотири вагітності Шарні набрала 30 кілограмів, погано харчувалася і не займалася спортом, бо боялася завдати шкоди собі чи дитині. "У мене боліли ноги і я відчував тиск від усього", - сказав Шарні австралійській Daily Mail. "Я відчував себе невдахою, тому після своєї четвертої дитини я почав відновлювати контроль і худнути".
Курок був справжнім моментом "досить вже". Відтоді вона знову почала харчуватися здорово і займатися спортом. Коли Шарні була вагітна дитиною номер п'ять, вона підтримувала свій спосіб життя і регулярно займалася спортом, як це було доречно для неї та дитини. За це Шарні був винагороджений: відсутність ранкової нудоти та постнатальної депресії.
Шоста ваша дитина, мабуть, стане для вас останньою: "Зараз я готовий розпочати новий розділ у своєму житті. Це означає відновити мою первісну фігуру, стати супер-підтягнутим і просто розважитися з усіма своїми дітьми".