Вправа, r; речовини для зволоження та зволоження; робити і; не робіть Hollister CA
Перегляньте наш каталог, щоб знайти товари, які ви можете спробувати безкоштовно
Північна Америка
Латинська Америка
Європа
- Бельгія - французька
- Бельгія - Нідерланди
- Данія - Данськ
- Дойчланд - Дойч
- Іспанія - Español
- Фінляндія - свінська
- Франція французька
- Ірландія - англійська
- Італія - Італіяно
- Лієтува - Lietuvių
- Nederland - Нідерланди
- Норж - Норск
- Schweiz - Deutsch
- Швейцарія - французька
- Суоомі - суомі
- Sverige - свінська
- Svizzera - італійський
- Великобританія - англійська
- Österreich - німецька
Азіатсько-Тихоокеанський регіон
AnchorFast SlimFit
Інноваційний для вас - з метою залишити клей позаду
Новий продукт
Захисна драпіровка CeraPlus з м’якою опуклістю - Нове зображення. Ідеальний шлюб між підтягнутістю та композицією.
Зонди VaPro
Завдяки 100% захисту від дотику *, все, що ви торкаєтесь, не торкається зонда VaPro. (* Без контакту)
Екологічна відповідальність
Подивіться, як ми добрі розпорядники земних ресурсів.
Прес-реліз компанії Hollister Incorporated щодо пандемії COVID-19 Для отримання додаткової інформації
Вправи, дієта та зволоження: Що потрібно, а що не слід
Отримання форми після операції на стомі може підбадьорити вас. Але пам’ятайте, що ваші потреби в харчуванні та рідині змінилися. Дізнайтеся, що потрібно, а що не можна.
Отримайте рекомендації щодо фітнесу та дієти для людей, які живуть із стомою.
Після відновлення після операції на стомі і повернення до звичного режиму ви дізнаєтесь, яка дієта найкраще вам підходить. Те, що ми їмо, є частиною того, що робить нас такими, якими ми є, і наявність стоми не повинно цього змінити. Займаючись фізичними вправами, вам слід подумати про посилення харчування.
Ось кілька недоліків, які не дозволять вам бути активними та здоровими.
Вживайте запобіжних заходів, щоб уникнути поширених проблем. Ніщо не може зупинити ваші фітнес-плани більше, ніж діарея, запор та інші поширені проблеми. Якщо у вас колостома або ілеостомія, ви можете спробувати їжу, яка вам подобається, але спочатку будьте обережні і ретельно жуйте, щоб уникнути можливих проблем з травленням. Слухайте своє тіло, щоб знати, яку їжу їсти, а яку їжу уникати.
Не вважайте, що ваші харчові потреби не змінилися. Вся їжа містить енергію у вигляді калорій. Ваша фізична активність і швидкість метаболізму визначають, скільки калорій вам потрібно. На ранніх етапах загоєння вам може знадобитися більше калорій у вигляді білка для правильного відновлення клітин і м’язів. Дієтолог також може запропонувати корисні рекомендації.
Слідкуйте за вагою. Вживання різноманітної та поживної дієти з правильними порціями допоможе вам зберегти здоров’я. Вітамінні добавки також можуть допомогти забезпечити оптимальне харчування. Пам’ятайте, що фітнес - це ідеальний баланс між дієтою та фізичними вправами.
Не ігноруйте підвищену потребу в рідині. Якщо у вас стома, особливо ілеостома, ви вразливіші до зневоднення. Пийте багато води, якщо у вас немає обмеження рідини. Вправи в жаркому кліматі можуть бути особливо небезпечними.
Дійте швидко, якщо у вас зневоднення. Якщо вам потрібно регідратувати своє тіло, вода завжди є найкращим варіантом. Енергетичні напої також можуть допомогти, як і спеціальні розчини для регідратації, які є в більшості аптек. Вживайте ці рідини, поки ваша сеча не стане прозорою або блідою протягом дня.