Вранці випити води імбир лимонний Лаура Азенард, натуропат у Ліоні

лимонний

Ранковий напій: вода + імбир + лимон

Раніше з мого ліжка вилазила лише дуже чорна кава і дуже міцна сигарета. Таким чином, пробудження мого розуму і мій перехід були обумовлені. Коли я зрозумів, що мені потрібно робити все інакше, я зробив кілька експериментів. Цикорій, Yannoh, настій та незамінний зелений чай, мій адреналін та моя перистальтика залишились на половині щогли ... поки не знайду Свого ранкового напою.

Імбир
Це корінь, відомий у всьому світі всіма своїми антиоксидантними та протизапальними властивостями. Аюрведична медицина підняла його до того ж рангу, що і протизапальні препарати останнього покоління (коксиби). У нас його споживання залишається "екзотичним"

Він багатий гінгеролами, потужними антиоксидантами, які надають йому вогняного смаку. Але також у фосфорі (для кісток), магнію (проти стресу та імунної системи), кальцію (для кісток та зубів), натрію (для рівня води), заліза (для червоних клітин крові), вітамін С (для імунної системи). Імбир також має травні властивості, які активізують ваш метаболізм, сприяють травленню та спалюють жир.

Лимон
Він багатий вітаміном С, калієм (проти скорочень м’язів, а також серцевих), кальцієм і фосфором. Він має антиоксидантні, антисептичні та антибактеріальні властивості. Сечогінний засіб, він допомагає усунути відходи і, отже, детоксифікувати ваш організм. Це природне схуднення.

Двоє разом
Коли вранці натщесерце ви змішуєте з гарячою водою, лимонним соком та імбирною стружкою, ви отримуєте не тільки енергетичний напій, але також протизапальний, антиоксидантний і ... природне схуднення, яке може допомогти вам у роботі втрата ваги.

Невеликий мінус
Імбир настільки сильнодіюча трава, що може бути небезпечним для деяких з вас. Повинен утримуватися:

  • Діабетики, щоб не блокувати активні речовини, присутні в їх ліках.
  • Люди з гіпертонією, імбир - справжній підсилювач.
  • Люди, які приймають ліки для розрідження крові, імбир пришвидшує приплив крові.
  • Вагітним жінкам уникати викликання сутичок.

У лимоні дуже багато лимонної кислоти, що робить його кислою їжею. Поглинаючись організмом, він зазвичай перетворюється на лужні компоненти: карбонат та бікарбонат. З іншого боку, якщо ви чутливі, якщо ви перебуваєте в «ацидозі», ви погано усунете ці кислоти, і ваш лимон стане підкислюючим. Словом, інтерес до цього напою залежить від вашої конституції.

І оскільки поєднання обох цих речовин дає потужний напій, добре робити перерви кожні два місяці. Прислухайтеся до себе, і ви будете знати, коли зробити перерву.

Конкретно
У миску з гарячою водою додайте сік половини лимона і 4 - 5 очищених імбирних стружок (еквівалентно 3 грамам). Залиште вбиратися, поки приймаєте душ і п'єте. Гурмани можуть їсти стружку. Ви також можете скористатися вашим екстрактором, якщо він у вас є.