Вражаюче! Лашара схуд на 18 кіло, але як
Ви хочете схуднути? Ну, прийміть гарні рішення, як Лашара! Ця жінка схудла на 18 кг, дотримуючись дієт.
Все почалося з того, що вона переглянула своє фото після відпустки, за винятком того, що фото зовсім не було схоже на жінку, якою вона хотіла бути. Тож вона шукала найкращого і перш за все найбільш стійкого способу схуднути і "створити нового мене".
Перед початком цих двох дієт вона вже схудла багато кілограмів до ваги 64 фунтів. Але для неї цього було недостатньо ... Вона все ще почувалась погано у своєму тілі (яке не було м’язистим).
Тож Лашара вирішив взяти на себе обов'язок остаточно опуститися нижче позначки в 60 кілограмів завдяки дієті Кето, орієнтованій на продукти з високим вмістом жиру та вуглеводів. Для неї «все пов’язано з компромісом - ніяких пампушок, а багато бекону! Але це була не єдина дієта, якої вона дотримувалася. Вона також робила періодичне голодування поряд з кето-дієтою.
Це ще не все, щоб отримати її нову фігуру, цих 2 дієт було недостатньо. З великою мотивацією Лашара наполегливо працював, щоб схуднути, працюючи за програмою BBG Kayla Itsines. «Я дуже схудла, але найбільше мене вразило, як збільшуються мої сили і як я почуваюся краще фізично та психічно. На додаток до цієї програми, Лашара зайнялася скелелазінням, вибагливим та веселим видом спорту та йогою, щоб змінити свою спортивну рутину.
Всі ці досягнення для "створення мого нового мене" походять від наполегливої праці і найбільше від її мотивації "бути щасливою". Тож головне - ставити цілі, поважати їх і насамперед відмовлятися від шкідливих звичок !
Після цієї подорожі для схуднення Лашара все ще продовжує піклуватися про своє тіло, про спосіб життя, про який вона не шкодує, оскільки, нарешті, може подивитися на свої фотографії з великою посмішкою і перш за все пишатися тим, ким вона є. Стати.
Тож якщо у вас настрій схуднути, ви можете! Ви самі можете знайти своє найбільш підходяще рішення для боротьби із зайвими кілограмами! Ах так, не потрібно робити 2 дієти, щоб туди дістатися. Тож робіть те, що вам підходить для досягнення ваших цілей !