Все більше людей розуміло ...
Відкрийте для себе центри живлення рослин у всьому світі! Все більше людей усвідомлюють, що здоровіше отримувати поживні речовини з рослин. Ви є тим, що їсте, і кожен ковток впливає на ваше тіло та настрій. Здорова і повноцінна дієта допомагає почувати себе добре. Отримання поживних речовин із рослинної їжі - найкраще, що ви можете зробити для себе - і це простіше, ніж ви можете подумати! У цьому посібнику ви знайдете все, що вам потрібно знати про переваги рослинного раціону: • Сучасна інформація про вітаміни та мінерали, необхідні для збереження здоров’я, та способи їх отримання з рослинного світу. • Харчові рекомендації, що відповідають вашому віку. • Конкретні подробиці про харчування рослин для спортсменів, для тих, хто бореться із захворюваннями та для тих, хто намагається схуднути. • Які запаси робити, як збільшити споживання улюблених продуктів та як правильно харчуватися, коли ви виходите на вулицю. • Понад 45 смачних, поживних рецептів з цільної їжі, а також зразкове однотижневе меню для початку.
