Все про артрит колінного суглоба - симптоми, види, лікування

Артрит - загальний стан, що характеризується болем і запаленням суглоба. Найбільш уражені суглоби кисті, коліна, стегна або хребта. Артрит колінного суглоба може бути важким і навіть запобігати ходьбі через сильний біль. Запалення, біль і скутість суглоба - це лише деякі симптоми, які можуть виникнути, коли у людини є такий стан.

Колінний суглоб - це шарнірний суглоб, схожий на ліктьовий або пальцевий суглоб, названий таким чином, оскільки дозволяє здійснювати рух, подібний до відкривання та закриття дверей.

Колінний суглоб складається з трьох основних кісток, кожна покрита захисним шаром, званим хрящем, який запобігає ерозії кісток при їх зустрічі. Додаткові шматочки хряща, відомі як меніск, додатково підтримують коліно.

Артрит колінного суглоба буває різних типів

За словами представників Американської академії ортопедичної хірургії (AAOS), існує понад 100 типів артритів, і деякі з них часто трапляються в коліні.

Причини артриту коліна

Причини артриту коліна залежать від кожного виду артриту:

Артроз (остеоартрит) виникає внаслідок старіння та зносу колінного суглоба. Захворювання зазвичай починається після 50 років.
Подагричний артрит Це може мати кілька причин або факторів ризику, таких як: старіння, сімейний анамнез подагричного артриту, стать, оскільки хвороба частіше вражає чоловіків, ожиріння, оскільки надмірна вага означає, що є більше тканин, які можна розщепити на сечова кислота або вживання певних ліків.
Якщо ревматоїдний артрит, точні причини невідомі, хоча генетичні фактори відіграють важливу роль.
Посттравматичний артрит виникає в результаті травми колінного суглоба, наприклад, розтягнення або розриву хряща.

Симптоми артриту коліна

Часто симптоми артриту колінного суглоба різняться залежно від типу захворювання. Однак існує ряд загальних ознак, які включають:

Невелика чубчик колінного суглоба, яка чується під час ходьби
Біль, здається, пов’язана з погодою, яка посилюється, коли надворі хмарно і дощ
Скутість суглобів
Запалення та набряк коліна
Слабкість в колінному суглобі

Відчуття жару і почервоніння в суглобі часто є симптомами подагричного артриту, але вони можуть виникати практично при будь-якому типі артриту, залежно від ступеня запалення, що супроводжує ураження. Слід зазначити, що симптоми артриту колінного суглоба зазвичай погіршуються з часом. На запущеній стадії захворювання можуть з’являтися видимі деформації суглобів і скутість колінного суглоба, що дуже ускладнює рух. Часто важкі симптоми артриту коліна можуть виникати раптово.

Діагностика артриту коліна

Лікарі-ортопеди можуть діагностувати артрит у коліні після фізичного огляду, а також візуалізаційних досліджень та лабораторних досліджень. Спочатку ортопед вивчить історію хвороби людини. Далі слідкуйте за обстеженням колін - лікар загляне
можливі ознаки артриту навколо коліна та інших областей тіла, оскільки деякі форми артриту часто вражають більшу частину тіла.

Рекомендовані тести та дослідження для виявлення змін у колінному суглобі:

Рентгенографія (Rx)
комп'ютерна томографія
знімок МРТ

КТ та МРТ допомагають виявити пошкодження м’яких тканин навколо колін коліна. Також лабораторні дослідження на ревматоїдний фактор, антитіло, яке часто з’являється у людей з ревматоїдним артритом, можуть допомогти підтвердити діагноз, тоді як тест на сечову кислоту може допомогти діагностувати подагричний артрит.

Артроскопічне дослідження

Артроскопія колінного суглоба - це хірургічна техніка, яка дозволяє діагностувати та лікувати проблеми колінних суглобів. Під час процедури хірург робить дуже маленький розріз, через який він вставляє крихітну камеру, яка називається артроскопом, у коліна. Це дозволяє візуалізувати внутрішню частину суглоба, виявити та, можливо, виправити проблему.

Лікування артриту колінного суглоба

Змінити артрит колінного суглоба неможливо, але існує кілька варіантів лікування, які можуть зменшити біль і допомогти пацієнтам краще рухатися. Часто ранні ознаки артриту коліна можна тримати під контролем, змінюючи спосіб життя та конкретні фізичні вправи. Однак з часом, оскільки біль посилюється, а симптоми посилюються, дуже ймовірно, що буде потрібно медикаментозне лікування та хірургічне втручання.

Фармацевтичне лікування

Ліки, які можуть допомогти полегшити симптоми, викликані артритом коліна, головним чином біль, включають різні знеболюючі та протизапальні препарати. Лікар-ортопед порекомендує схему лікування залежно від особливостей та інтенсивності болю, спричиненого артритом.

Вітамін D уповільнює прогресування артриту колінного суглоба?

Відомо, що вітамін D, поряд з кальцієм, може сприяти зміцненню кісток і захищати їх від остеопорозу. Зв’язок між вітаміном D та уповільненням прогресування остеоартриту (остеоартриту) все ще вивчається. Дослідження, опубліковане в Журналі Американської медичної асоціації, випадковим чином призначило 146 осіб із остеоартритом коліна (старше 45 років) лікуватися вітаміном D або плацебо щодня протягом двох днів. років. Наприкінці періоду дослідження не спостерігалося суттєвої різниці між відчуваним болем або втратою хряща у споживачів, які приймали вітамін D, порівняно з тими, хто отримував плацебо. Автори сказали, що, можливо, спостерігалося б більше переваг, якби дослідження продовжувалося ще два роки, але на той момент вітамін D виявився хорошим препаратом для лікування артриту колінного суглоба. Тому ваш лікар може призначити вітамін D для захисту ваших кісток, а також інші методи лікування артриту.

Помірні фізичні вправи

Фізіотерапія. Фізіотерапевт може рекомендувати ряд вправ для зміцнення м’язів навколо суглоба, збільшення гнучкості та зменшення болю. Плавання або ходьба також можуть допомогти.
Трудотерапія. Ерготерапевт може допомогти людям із артритом в коліні знайти рішення для вирішення щоденних завдань, не надаючи додаткового тиску на суглоби.

Ортопедичні процедури та хірургічне лікування

Коли консервативне лікування не допомагає зменшити симптоми та запобігти ускладненням, рекомендується ряд процедур та оперативних втручань, таких як:

Спосіб життя та домашні засоби

Якщо у вас болить коліно або стегна, знайте, що ви не самотні, майже кожен відчуває такий тип болю в певний момент життя. Великі суглоби, такі як коліна і стегна, мають виконати важке завдання, підтримуючи всю вагу тіла і одночасно забезпечуючи велику рухливість.

Знос, травми та генетична схильність можуть сприяти болю в колінах і стегнах. І коли біль виникає, лікарі-ортопеди визначають діагноз та причину, що викликає біль. Тенденція полягає в тому, щоб рекомендувати найменш інвазивні методи лікування для полегшення болю та стимулювання загоєння. Як я вже говорив вище, спосіб життя може допомогти полегшити ранні симптоми захворювання. На відміну від думки багатьох людей, вправи допомагають зняти біль та запалення. Таким чином, рух можна знайти в плані лікування, поряд з іншими методами, такими як накладання холодних компресів з льодом або гарячим, з гарячою водою та введення нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ).

Помірне фізичне навантаження та зниження ваги є ефективним рішенням для зменшення болю в суглобах та скутості артрозу. Активний спосіб життя, заснований на збалансованому харчуванні та здоровій вазі, також може допомогти запобігти та відкласти проблеми із суглобами.

Втрата ваги. Надмірна вага збільшує тиск на суглоби, особливо на коліна і стегна. Втрата ваги, включаючи збільшення ваги, може послабити тиск і зменшити біль.
рух. Помірні фізичні вправи можуть збільшити витривалість і зміцнити м’язи навколо суглоба, роблячи суглоб більш стійким. Суглоби потребують руху, щоб м’язи навколо них були міцними та гнучкими. Якщо ви любите регулярно займатися, але біль у стегнах або колінах порушує ваш звичайний розпорядок дня, це не означає, що вам доведеться повністю відмовитися від вправ.

Ось кілька вправ, які ви можете робити, навіть коли у вас болить коліно і стегна:

Вправи на підлогу: прес, віджимання та підйом ніг
Вправи, спрямовані на верхню частину тіла: піднімання тягарів багаторазово, в різні боки
Легкі вправи йоги
Плавання
Вправи, що виконуються за допомогою медичного м’яча, включаючи розтяжку, живіт або підйом ніг

Фахівці Гарвардської медичної школи рекомендують поєднувати вищевказані вправи протягом 30 хвилин і навіть довше.

Вправи для зміцнення м’язів колін і стегон

Зміцнення м’язів навколо коліна або пошкодженого стегна може допомогти підтримати суглоби, взявши на себе тиск. Наприклад, стегна повинні «працювати» менше, щоб витримати вагу тіла, якщо квадрицепс, сідниці, підколінні сухожилля та м’язи живота сильніші. Крім того, сильний квадрицепс може взяти на себе роль амортизації, як правило, це пов’язано з меніском або хрящем у коліні.

М'язи працюють в парах - поки один скорочується, протилежний м'яз розслабляється. Наприклад, коли випрямляєте коліно, чотириголовий м’яз на передній частині стегна скорочується, а м’язи на задньому коліні на спині розслабляються. Дисбаланс у цьому процесі може призвести до травм. Таким чином, якщо м’язи підколінного сухожилля напружені, квадрицепс не може повністю скоротитися і може втратити силу. Тому, виконуючи вправи, ви повинні враховувати, що кожен тип м’язів працює однаково.

Вправи для гнучкості - передбачають розтяжку і розслаблення м’язів. Вони є важливою частиною плану нарощування м’язів.

Вправи із замкнутим кінетичним ланцюгом - верхні або нижні кінцівки залишаються на місці, а тіло рухається. Згини колін і віджимання є частиною цієї категорії, оскільки підошви зафіксовані на підлозі, а тіло рухається. Інші приклади вправ із замкнутим кінетичним ланцюгом: підйомники стоячи.

Відкриті кінетичні ланцюгові вправи - тіло залишається на місці, поки рухаються кінцівки. Ця категорія включає розгинання ніг та підняття на носки з положення сидячи, оскільки тіло залишається нерухомим, рухаючи ногами.
Вправи також можуть допомогти полегшити біль, спричинений артритом

Лікарі заохочують пацієнтів з артритом бути максимально активними. Виняток становлять ситуації, коли пацієнти відчувають загострення болю в суглобах. Помірні фізичні вправи разом зі здоровим харчуванням можуть допомогти полегшити біль, спричинений артритом. Рекомендується кілька видів вправ: йога, пілатес, важка атлетика, але також вправи, що не передбачають важкої атлетики, такі як ходьба, їзда на велосипеді та плавання. Практикуйте вечір протягом 30 хвилин, які повторюєте два-три рази на тиждень.

Рух приносить багато переваг:

Контролює біль у суглобах та набряк суглобів (набряк)
Допомагає відновитися після хірургічної процедури
Уповільнює ураження суглобів при артриті
Покращує настрій
Це допомагає вам краще спати
Знижує тривожність і бореться з депресією
Це допоможе вам впоратися із загальними хронічними захворюваннями не тільки при артриті, але й при наявності інших супутніх захворювань, таких як діабет та серцеві захворювання.