Все про білкові добавки та їх вплив

Білок підтримує схуднення, нарощування м’язів і регенерацію м’язів. І це далеко не все. Близько 75% сухої маси тіла складається з білка! Білок є найважливішим компонентом м’язів, крові, шкіри, волосся та внутрішніх органів. Білок складається з амінокислот, вісім з яких є життєво важливими для життя, але не можуть вироблятися, і тому їх слід забезпечувати їжею.

Головний кухар Парк Ігл Маркус Сорг розуміє, що білкові добавки мають на увазі всі ті продукти, які забезпечують нас цими непродуктивними білками, такі як B. Тірольський альпійський сир, сир з знежиреним сиром, моцарела, філе форелі або шинка індички. Рослинними «хорошими» джерелами білка є, наприклад, бобові, водорості (хлорела), паростки та соєві продукти. Незамінні амінокислоти, з яких складаються білки, повинні надходити лише у природній легкозасвоюваній формі. Білок люпину (вовчої квасолі) вважається особливо якісним. Ваш білок також є одним з основних білків. Білок люпину містить усі 20 амінокислот - включаючи вісім необхідних (життєво важливих) амінокислот у дуже хорошому співвідношенні.

білкові

У восьмирівневій сучасній кухні Майра білкові та овочеві добавки подаються з рівня 2, хоча - залежно від рівня - різниця полягає в кількості. Харчова концепція сучасної кухні Mayr від Маркуса Сорга включає новий спосіб життя: жити стабільно здорово, не допускати шкідливих речей і все одно не відмовлятися від задоволення! Тут не йдеться про голод або схуднення, просто обхід або підрахунок калорій. Маркус Сорг та його команда здивують вас у оздоровчому центрі Park Igls стравами, що відповідають дієті, найвищим кулінарним рівнем. Сорг вносить новий імпульс у «білкову кухню», поєднуючи нові комбінації їжі з високою біологічною цінністю та великим креативом. Це робиться, наприклад, засолюванням, копченням, маринуванням або бродінням.

Щодо харчування після лікування - тобто вдома - шеф-кухар Маркус Сорг із задоволенням дає кожному гостю кілька порад після перебування. В основному, однак, вам не слід надто зосереджуватися на готовій продукції, а навпаки - натхненний перебуванням у парку Іглз - реалізуйте власні ідеї та візьміть дерев'яну ложку у свої руки. У звичайному повсякденному житті ви можете легко контролювати дозування, якщо звертати увагу на ознаки насичення організму. Цього найкраще дізнатись із регулярних методів лікування Майра!

Маркус Сорг

Порада: Рослинний спред Хлорела

інгредієнти: 150 г брокколі, 150 г авокадо, 150 г картоплі (борошняне), трохи гірчиці (Діжон), 1 лайм, оливкова олія, приблизно ½ чайної ложки хлорели, свіжа зелень (петрушка, кервіл), сіль, перець, мускатний горіх.

підготовка: Відваріть картоплю в шкірці до м’якості, очистіть її від шкірки і дайте їй розпаритись. Брокліруйте брокколі і промийте в холодній воді (щоб вона зберегла гарний зелений колір), авокадо витріть в серцевину і дрібно розімніть у пюре разом з картоплею, брокколі та порошком хлорели, приправте кленовим сиропом, лаймом, оливковою олією та спеціями та розмішайте свіжозрізану зелень.

білкові

Коротка літня програма

Перед чудовим природним фоном на сонячному плато та на дивовижно свіжому гірському повітрі ми чекаємо вас у парку Іглз із особливою програмою життєвих сил. Коротка літня програма призначена як невелика перерва для фізичного та психічного розслаблення.

  • 4 ночі у вибраній категорії номерів
  • Базова фіксована ставка
  • Первинний огляд - цілісний медичний огляд (30 хв.)
  • 1 підсумковий іспит (30 хв.)
  • 1 повний масаж (50 хв.)
  • Чотири терапевтичні переваги
    Вибір:
    Частковий масаж
    Персональний тренінг
    Тепловий пакет
    турботливий набір для тіла
    Безперервний душ
    Метаболічна ванна для детоксикації
    Обгортання печінки бджолиним воском