Все про дієту з капустяного супу - я в формі
Ви хочете швидко схуднути. Чи може дієта з капустяного супу підходити саме вам? Розкрийте секрети дієти з капустяного супу. Чи ефективно це? Чи легко дотримуватися дієти з капустяного супу ?
Принцип дієти з капустяного супу
Дієта з капустяного супу - це дієта, яка з’явилася у 80-х роках. Він призначений для людей, які хочуть швидко схуднути.
Принцип відносно простий, мова йде про щодня їжте капустяний суп, з високим вмістом клітковини і дуже низькою калорією, і дотримуйтесь дієт із капустяного супу протягом 7 днів і більше.
Рецепт дієтичного супу з капусти
Ми рекомендуємо, якщо ви хочете перевірити дієту з капустяного супу готуйте суп самостійно у великих кількостях.
Існують різні рецепти капустяного супу, які дозволять трохи змінити задоволення ... якщо ми можемо говорити про задоволення ковтати той самий капустяний суп 3 рази на день протягом 7 днів !
Для тих, хто має сміливість і любить готувати, ось рецепти дієти з капустяного супу:
Рецепт капустяного супу № 1
- 6 цибулин,
- 2 зелених перцю,
- 1 або 2 банки помідорів або візьміть свіжі помідори
- 3 моркви,
- 1 банка 300 грам грибів,
- 1 пучок селери
- 1 капуста половина головки,
- 1 пакетик цибульного супу,
- 1 або 2 бульйонних кубика (за бажанням),
- Приправте за смаком сіллю, перцем, петрушкою, каррі, часниковим порошком тощо.
Рецепт капустяного супу №2 з меншою кількістю інгредієнтів
- 1 капуста
- 2 перці
- 4 помідори або 1 банка томатної пасти
- 1 запасний куб
Нічого не може бути простіше приготувати хороший капустяний суп:
- Наріжте овочі кубиками
- Покладіть всі овочі в запіканку,
- Закрийте овочі водою і кип’ятіть від 20 до 40 хвилин залежно від смаку.
- Додайте спеції.
Для дієти з капустяного супу можна замінити помідори та перець кабачки та огірок, легше перетравлюється для шлунку і дуже діуретики, тому які беруть участь у виведенні токсинів.
Як скласти дієту з капустяного супу.
Щоб дотримуватися дієти з капустяного супу, на додаток до споживання миски капустяного супу під час кожного прийому їжі, є ось що рекомендації, яких слід дотримуватися до листа:
День 1: Допускаються всі фрукти, крім бананів, дині та кавунів. Як напій, несолодкий чай, несолодкі фруктові соки та/або вода.
2 день: Допускаються всі овочі, крім кукурудзи, гороху та сушених бобів. Попередження: фруктів немає.
День 3: Фрукти та овочі за бажанням.
День 4: Банани та знежирене молоко. З’їжте до трьох бананів з 1 літром знежиреного молока.
День 5: 150 гр. яловичини і від 3 до 5 помідорів.
День 6: 150 гр. телятина або яловичина (або курка на грилі, але абсолютно без шкіри) та овочі за бажанням.
День 7: Коричневий рис, несолодкі соки та необмежена кількість овочів.
Чи можемо ми купити дієту з капустяного супу
Ви також можете придбати готовий суп з капусти. Але будьте обережні, це не капустяний суп, який ви знайдете в магазині. Це особливий рецепт дієти з капустяного супу. Чому б не спробувати суп Choux Minceur від Floressance або суп з капусти від VégétalForm ?
Це правда, що ці замовлені капустяні супи мають ту перевагу, що крім доданих активних сполук (рослин), відомих як добрі спалювачі жиру або детоксиканти. Вони, без сумніву, дозволять більш ефективна дієта з капустяного супу.
Що призводить до дієти з капустяного супу
Дієта з капустяного супу дозволяє швидко худнути. Ми можемо насправді передбачити втрата від 2 до 3 кг через 3 дні і від 5 до 7 кг за 1 або 2 тижні, тому це стало дуже модною дієтою !
Але нехай вас не обманює зовнішність, дотримуватися цієї дієти дуже складно !
Обмеження дієти з капустяного супу
На думку лікарів, з дієтою з капустяного супу потрібно бути дуже пильним. Справді:
- Це занадто обмежувальна дієта, заснована на споживанні від 1000 до 1200 ккалорій на день.
- Дієта з капустяного супу неминуче призводить до набору ваги через кілька днів після припинення
- Він бере участь в йо-йо ефект.
- Різноманітність з’їденої їжі дуже мала, ви швидко набриднете від цієї дієти
Я раджу вам робити цю дієту, лише якщо вам потрібно але перш за все не продовжувати його більше 7 днів. Не рекомендується людям з тендітним кишечником.