Все про попередження розтяжок та боротьбу
Якщо ви особисто не переживали розтяжок, ви, безумовно, чули принаймні одну людину, яка переживала цей стан.
Добре повідомити себе про це, щоб попрацювати над профілактикою розтяжок, що набагато простіше, ніж боротися і видаляти ті, які красиво встановлені в шкірі.
Візьмемо це, як зазвичай, крок за кроком. Ми вже маємо власний ритуал, чи не так?
Розтяжки - це невеликі лінійні рубці, що утворюються внаслідок розриву колагенових волокон в дермі (середній шар шкіри).
Як правило, вони трапляються у вагітних жінок в останньому триместрі вагітності, але навіть підлітки в період статевого дозрівання або спортсмени не обов’язково позбавляються від червоних розтяжок або, що ще гірше, від білих розтяжок.
Червоний - початкова фаза хвороби, тоді як білий - так би мовити, ознака старовини. Чим більше часу проходить, тим більша схильність до білих розтяжок, розтяжок, лікування яких складніше.
Основна причина розтяжок надзвичайно проста: збільшення або втрата ваги. Таким чином, нормально, що розтяжки з’являються під час вагітності, але нерідкі випадки, коли те саме трапляється у випадку зі спортсменами.
Також у дітей швидкий ритм розвитку, і в 70% ситуацій їм теж не пробачають цього стану.
Хороша новина полягає в тому, що розтяжки на спині, розтяжки на ногах або там, де вони можуть бути, не загрожують здоров’ю.
Однак вони непривабливі, а іноді навіть сверблять. Ви розумієте, що подряпини нічого не роблять, а лише підкреслюють шрами.
Найпоширенішим і найвідомішим методом боротьби з розтяжками є видалення їх за допомогою лазера.
Але я рекомендую вам не поспішати бігти до лікаря, а спробувати попередити розтяжки спочатку або навіть лікувати їх, природно.
Однак, якщо ви вагітні, вам слід почекати народження дитини, щоб мати можливість піти до лікаря. Тож чому б тим часом не дати шанс альтернативам, які жодним чином не впливають на малечу?
6 рішень для запобігання розтяжок та/або боротьби з ними
1. Масаж видаляє розтяжки на животі і за його межами
Хто не насолоджується масажем і не фантастично розслабляється після нього? Навчіться балувати себе і, як бонус, ви позбудетеся від розтяжок.
Експерти кажуть, що недостатньо це робити, коли ви пам’ятаєте. Для боротьби з розтяжками або запобігання їх було б непогано робити такий масаж щодня.
Не хвилюйтеся, не потрібно щодня давати гроші експерту. Ви також можете їсти після душу повільно і обережно. Масаж буде м’яким у місцях, уражених розтяжками, а в інших - енергійним та круговим.
Це також корисно для профілактики розтяжок під час вагітності, піклуючись про можливі незручності для немовлят.
2. Правильне зволоження бореться з розтяжками під час вагітності
Ні для кого не секрет, що вода змушує наше тіло функціонувати в нормальних параметрах і що її нестача призводить до серйозних порушень. Якщо без їжі ми якось виживаємо (не намагайтеся!), Вода незамінна.
Крім усього іншого, еластичність шкіри значною мірою залежить від споживання рідини. Чим менше води ми п’ємо, тим нижче еластичність шкіри.
Рекомендована добова доза становить 2 літри, тому менша кількість негативно вплине на організм і, очевидно, на шкіру. Через це на животі вагітних жінок часто з’являються розтяжки.
3. Зволожуючий крем проти розтягування
Ви напевно чули про розтяжки, оброблені кремом. Це, мабуть, найбільш класичний варіант, якщо вийти за межі медичного. На ринку існує незліченна кількість кремів проти розтяжок, деякі з них шкідливіші за інші.
Раджу завжди зупинятися на натуральних продуктах, таких як інтернет-магазин Naturalia. Не просіть себе зараз шукати рішення для розтяжок, тому що я пропоную його тут за один клік.
Масажуйте один-два рази на день кремом проти розтяжок, і ви позбавитесь від дискомфорту, який створюють розтяжки. Цей природний засіб нешкідливий навіть для вагітності, тому його може використовувати абсолютно кожен.
4. Збалансоване харчування допомагає запобігти появі розтяжок навіть під час вагітності
Їжа є визначальним елементом, коли ми маємо на увазі розтяжки.
Окрім того, як неправильне харчування призводить до збільшення ваги, здорове харчування викликає зникнення зайвих кілограмів, а разом з ними і розтяжок.
Я ще раз згадала про період вагітності, оскільки майбутні мами не можуть розпочати дієту. Це непотрібно.
Досить перестати сліпо слідувати тязі вагітних і замінити все шкідливе фруктами, відповідно овочами. Це так просто.
Окрім того, що вони отримають користь від безлічі вітамінів і мінералів, вони також подбають про свою фігуру.
5. Природні методи боротьби з розтяжками
Звичайно, масаж знову є ключовим. Можна сказати, я використовував три різні моменти у списку для одного і того ж. Це не зовсім так. Існує якомога більше різних видів масажу, і ви обираєте, використовувати один або всі з них.
Повертаючись до наших натуральних продуктів, немає сенсу писати романи про кожного з них. Я перерахую їх нижче, оскільки, безсумнівно, ви добре знаєте їх властивості.
Тому білі розтяжки не мають природного лікування, червоні розтяжки можна усунути, якщо використовувати:
- Алое віра;
- Картопляний сік;
- Рицинова олія;
- Масло какао;
- Лимонний сік;
- Яєчний білок;
- Оливкова олія .
6. Вправа зменшує ризик появи розтяжок на сідницях
Не робіть цю дівчину видовженою! Маленький рух нікого не вбив. Більше того, це допомагає тому, що ти навіть не думаєш.
Чому, на вашу думку, лише 40% страждають від розтяжок спортсменів, які худнуть? Я знаю, що 40 - це не те саме, що 0, але все-таки це краще, ніж у випадку з новоспеченими матерями або тими, хто збирається народжувати, де "непоранений" рідко виходить.
Спорт оживляє нас фізично та розумово, але також відлякує розтяжки.
Не звинувачуйте вагітність, адже для вагітних існують спеціальні спортзали. У вас немає виправдань!
Певні вправи насправді готують вас і полегшують момент, коли ви принесете у світ свій куля щастя.
Ви все ще боїтеся розтяжок? Якщо вчасно застосувати те, чого я вас навчив, все буде добре.
Розтяжки, особливо під час вагітності, є нормальними, але це не означає, що їх не слід видаляти. Як бачите, чим раніше ви позбудетеся від них, тим краще.
Не чекайте, поки розтяжки побіліють, дійте проти них зараз!