Все про; Валлусна кістка
Зазвичай відомий як буніон, hallux valgus - це неправильне положення першого променевого відділу стопи, де перша плеснова кістка спрямована всередину, а великий палець назовні. В результаті головка плеснової кістки виступає всередину, викликаючи тертя взуття. Цей стан частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, і має спадкові особливості. Деформація в основному зумовлена використанням вузького трикутного взуття і рідко спостерігається у населення, яке не носить взуття.
Коли деформація відбувається, вона не стихає, а з часом погіршується. Поступово другий палець проходить над великим пальцем ноги, що викликає додаткове тертя взуття. Цей стан особливо болючий і значно обмежує рухливість пацієнта. Зосередьтеся на цій патології, якою зацікавлені люди часто нехтують.
Які симптоми hallux valgus ?
Цибуля може і не мати симптомів. Перші симптоми можуть бути біль у стопі в зоні ураження при ходьбі або взутті. Відпочинок та/або взуття більш широкого взуття полегшує цей біль. Тиск взуття в цій області може викликати періодичний біль.
Розвиток артриту при більш важких формах буніонів може призвести до хронічного і постійного болю. Для людей з артритом зняття взуття чи відпочинок не завжди є відповіддю. На додаток до погано прилягаючого взуття, взуття на тендітній підошві, яка погано підтримує взуття, може зробити більший навантаження на суглобовий зв’язок і посилити біль та нестабільність у цій області. У разі цієї патології носіння взуття від hallux valgus має важливе значення для зменшення болю та полегшення рухів стопи.
Шкірні зміни, такі як пухирі та мозолі, також можуть розвинутися в результаті багаторазового розтирання та тиску на уражені ділянки стопи.
Валлусна кістка які викликають помітний біль, часто пов'язані з набряком м'яких тканин, почервонінням, скутістю суглобів та місцевою болючістю. Важливо зазначити, що у чоловіків та жінок у постменопаузі біль в основі великого пальця стопи може бути спричинений подагрою та подагричним артритом, подібним до болю, викликаного попрілостями.
Чи можемо ми лікувати hallux valgus ?
Нехірургічні методи лікування, такі як відпочинок і носіння широкого взуття або сандалій (бажано на підтримуючій підошві), часто можуть полегшити сверблячий біль в області пучків. взуття для ходьби може мати деякі переваги перед взуттям на високих підборах, яке чинить тиск на боки стопи.
Протизапальні препарати, такі як ацетилсаліцилова кислота, ібупрофен та напроксен, можуть допомогти зняти запалення та біль. Однак рекомендується завжди звертатися до медичного висновку. Місцеве застосування крему проти дискомфорту в суглобах також іноді корисно.
Захисні колодки або прокладки можуть зменшити тиск на вальгусний мозок, викликаний закритим взуттям. Шина для пучків також може бути корисною, якщо стан ще на початковій стадії і деформація мінімальна. Шини допомагають розмістити палець ноги у виправленому положенні, одночасно розтягуючи напружені структури м’яких тканин. Нічні шини використовуються під час сну, а можуть бути і тапочки носити всередині взуття. Для виправлення деформації також можна використовувати стрічки та сепаратори пальців ніг.
З нестандартні ортези можуть бути показані для поліпшення механіки стопи та усунення надмірної пронації. Ортопедичні засоби допомагають запобігти розвитку пучків і полегшити біль, покращуючи роботу суглобів. Крім того, ортопедичні вироби слід носити у стійкому, добре облягаючому, зашнурованому взутті. Це взуття може позитивно впливати на положення суглобів і зменшувати дискомфорт, який часто зустрічається в непридатній та щільній взутті.
Розтягування і маніпуляція першими суглобовими структурами може допомогти зберегти рухливість суглобів. Це може затримати перші ознаки артриту в суглобі. Запалення суглоба біля основи великого пальця стопи часто можна зняти місцевою ін’єкцією кортизону.
Як правильно взути взуття, коли у вас з’явилися скупчення ?
Якщо цибуля невелика, a зручне взуття достатньо місця для великого пальця ноги може бути достатньо. Взуття має бути на низькому каблуці (менше 4 см), з достатнім простором, щоб уникнути тертя. Бажано взяти половину розміру або більше, щоб отримати гарну посадку.
Взуття, в якій у вас є місце
Купуючи нову пару взуття, не забудьте залишити близько 1 см вільного місця в передній і задній частині взуття. Найкраще регулювати взуття стоячи. Це дозволить стопі підтримувати вашу вагу і розподіляти її.
Правильний час для придбання взуття - наприкінці дня. Увечері ноги трохи більше, ніж вранці.
Виберіть a взуття з широкою коробкою на носках. Це область взуття, де знаходяться ваші пальці на ногах. Просторий ящик для пальців забезпечує більше простору між пальцями ніг, зменшуючи ризик потертості та подразнення. Це також дозволяє розмістити ортопедичні вироби.
Деякі люди можуть мати одну ногу більше іншої. У цьому випадку покладіть основу на більшу стопу, а потім придбайте устілку для компенсації на меншій стопі.
Еластичний матеріал
Уникайте лакованого взуття або будь-якого іншого типу взуття, яка не розтягується. Натомість вибирайте кросівки, черевики або інше взуття, виготовлене з стретч-матеріали. Це дозволяє продовжувати носити модне взуття, захищаючи ноги.
Важливо регулярно вимірювати ноги. Буніон - це прогресуючий стан, і, на жаль, розмір цибулі з часом може змінюватися.
Лікувальне взуття
Також є терапевтичне взуття від hallux valgus які дуже гнучкі та забезпечують достатній об’єм передньої частини стопи для комфорту пальців. Виготовлене з розтяжних та розтяжних матеріалів, це взуття ідеально відповідає формі стопи, таким чином уникаючи роздратування.