Всебічне масло MCT проти хвороби Альцгеймера та проблем із вагою Тенденції здоров’я

Кажуть, що олія MCT зміцнює імунну систему, допомагає втратити вагу та полегшує симптоми хвороби. Що це за диво-олія?

Кокосове масло добре відоме в галузі краси та харчування, але зараз нове масло набирає популярності. Олія MCT добувається з кокосової олії і розшифровується як М.едіум C.гай Тригліцерид. Кажуть, що він містить важливі жирні кислоти, які можуть допомогти нашому організму боротися із захворюваннями та зміцнити імунну систему.

Оновлення кокосової олії

Масло MCT містить ланцюги жиру середньої довжини, які називаються тригліцеридами. Олія найчастіше отримують із чистого кокосового масла або пальмової олії. Заради тропічного лісу вам слід все частіше використовувати варіант кокосової олії. Жири в олії (МСТ) містяться також в інших продуктах харчування, таких як молочні продукти. Існує чотири різні типи MCT, до складу яких входить олія:

Каприлова кислота
Капринова кислота
Капронова кислота
Лауринова кислота

Зробіть каприлову та капринову кислоти Від 80 до 90 відсотків тригліцеридної олії. Але яку користь нам приносить диво-олія?

Ось наскільки ефективним є масло MCT

Згідно з кількома дослідженнями, олія, як кажуть, благотворно впливає на вагу нашого тіла та психіку:

Має ефект наповнення: Дослідження Колумбійського університету показує, що олія сприяє вивільненню гормонів пептиду YY та лептину. Вони відповідають за відчуття ситості в організмі. Отже, якщо ви споживаєте дві столові ложки олії МСТ на сніданок, згідно з подальшими результатами дослідження, ви можете відчути зменшення почуття голоду.
Допомагає при ожирінні: У вас надмірна вага або у вас виникають проблеми зі збереженням ваги? Кілька досліджень показують, що олія може допомогти зменшити розмір талії.
Сприяє розвитку кишкової флори: Регулярне вживання олії МСТ також позитивно впливає на наш кишечник. Це допомагає будувати кишкові бактерії і скидати зайві кілограми.
Підвищує продуктивність:Японські дослідники виявили, що олія MCT може полегшити тренування, оскільки надає нашому організму більше витривалості (рівень лактату знижується). Крім того, олія стимулює спалювання жиру.
Полегшує симптоми хвороби: Якщо у вас епілепсія, олія може зменшити кількість нападів. Згідно з канадським дослідженням, симптоми хвороби Альцгеймера також полегшуються. Олія також має знеболюючий ефект і навіть кажуть, що воно зміцнює наше здоров’я серця. Однак подальші дослідження все ще очікуються.

"Куленепробивна кава" з маслом MCT

Якщо ви шанувальник "Куленепробивної кави", можете приправити її маслом МСТ! «Куленепробивна» кава - це суміш кави, масла та кокосового масла. Змішайте каву на ваш вибір зі столовою ложкою олії МСТ та 1-2 ложками вершкового масла. Добре перемішайте в міксері, а потім насолоджуйтесь.

Незважаючи на те, що олія MCT рекламується як всебічне в питаннях здоров'я, не слід нехтувати здоровим харчуванням та великою кількістю фізичних вправ у своєму повсякденному житті. У разі гострих захворювань або скарг, вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем!