Всебічний дитячий форум для схуднення
Хто-небудь з вас коли-небудь сидів на дієті?
Якщо так, скільки кг пішло, як довго і як?
Re: схуднути
відповідь від Похмільне печиво 6 жовтня 2016 р., 12:35.
Дієта сама по собі ні до чого! Зміни дієти та фізичні вправи - це ах і ах.
Re: схуднути
відповідь від Grossundkleinmalelf 6 жовтня 2016 р., 12:39 вечора
Якщо ви їсте набагато менше або стільки ж більше не займаєтесь?
Re: схуднути
відповідь від Кліві8 6 жовтня 2016 р., 12:40.
Ну, я не вірю в дієти.
Re: схуднути
відповідь від Похмільне печиво 6 жовтня 2016 р., 12:43 вечора
Без слів.
Re: схуднути
відповідь від Grossundkleinmalelf 6 жовтня 2016 р., 12:46 вечора
Так здоровіше, але і менше?
Re: схуднути
відповідь від Похмільне печиво 6 жовтня 2016 р., 12:51 вечора
Ви повинні розрахувати свої потреби в калоріях і харчуватися відповідно, харчуватися здорово!
Дієта приносить лише короткочасний успіх
відповідь від Бісквітна гусениця 6 жовтня 2016 р., 13:14
постійно змінювати дієту, індивідуально (немає чарівної формули, яка підходить кожному).
Але ти все це вже знаєш, читаєш тут досить довго
Re: схуднути
відповідь від Maiglьck2015 6 жовтня 2016 р., 13:30
Я був на низькому рівні вуглеводів протягом 6 тижнів. Я схудла на 9 кг. З понеділка я повільно починаю займатися жіночим спортом.
Re: схуднути
відповідь від Littlecreek 6 жовтня 2016 р., 13:31
Якщо у вас немає харчової непереносимості, є цукровий діабет або хвороба, яка викликає необхідність, дієта не має сенсу.
При повноцінному харчуванні схуднути досить просто, але це займає трохи більше часу, ніж невдала дієта. З вересня 2015 року я схудла більше 30 кілограмів і продовжую худнути - без дієти.
Re: схуднути
відповідь від sinchen71 6 жовтня 2016 р., 13:35
Чи можу я запитати, чи ви яким видом спорту займаєтесь? Коли мені було 18, я набрав 15 кг від гормональної палички і просто не можу від цього позбутися. Після вагітності я відразу повернулася до тієї ж ваги, що і раніше, але вона просто не стає менше.
Re: схуднути
відповідь від Енні 6 жовтня 2016 р., 13:45.
Дієта, Джейн. Одного разу я важив 112 кіло. Я змінив дієту і, таким чином, схуд на 62 кілограми.
Склянка води - звичайний сніданок, фрукти/овочі, повністю без бананів, я до цього дня вже не їм - склянку води, потім обід, фрукти/овочі, склянка води, вечеря, овочі перед телевізором, тому я загалом готую 6 страв.
Я цим більше не займаюся, лише за час, коли хотіла схуднути.
Я не пам’ятаю, скільки часу це пройшло, майже 10 років тому. Перші 25 кілограмів пішли дуже швидко. За той час я їв щось солодке лише по неділях.
Тепер мені довелося приймати кортизон трохи менше 68 кілограмів (1,68 м). Я нормальний у 62-64 кіло
Джоджо не існувало, тому що я продовжував їсти багато сирої їжі, значно менше солодких речей, більше фізичних вправ (у мене є суміш для вівчарки з бордер коллі) Шлунок не приймає стільки, скільки було тоді, я швидше ситий.
Дієта не надто корисна для всіх, якщо ви їсте так само, як і раніше.
Re: схуднути
відповідь від Littlecreek 6 жовтня 2016 р., 13:56
Минулого року я серйозно захворів - я ще не в повній формі. Мій рівень фізичної підготовки, мабуть, такий, як у галапагоської черепахи.;)
Я намагаюся, що можу, з тренером Таллінн (Utube).
До того, як я захворів, я почав тренуватися на P90X, що було важко, але ефективно. Я теж там трохи схудла.
Re: схуднути
відповідь від Нала1987 6 жовтня 2016 р., 14:17
Дієта приносить щось лише в короткостроковій перспективі. Як правило, доводиться змінювати свій раціон і займатися спортом. Безперервно!
Лайно - виправлення - її звуть тренер Тулін
відповідь від Littlecreek 6 жовтня 2016 р., 14:22
Re: схуднути
відповідь від mf4 6 жовтня 2016 р., 14:58
Ніякої дієти, я не для цього. втрачено так, десятки фунтів, і це протягом 1,5 років. Мені завжди вистачало фізичних вправ, але не спорту. Я не той тип хлопця, який любить катувати себе.
Це було більше 20 років тому, ефект йо-йо виключається, якщо ви зберігаєте те, що змінили.
Зі спортом і малою солодкістю втратив 20 кілограмів за 4 місяці 2014 року
відповідь від LaLeMe 6 жовтня 2016 р., 15:23
Re: скинув 20 кілограмів за 4 місяці зі спортом і малою солодкістю в 2014 році
відповідь від Максикід 6 жовтня 2016 р., 16:14