Всесвіт мінералів цинку та літію; Здоров’я; Інтернет-журнал Beauty
Цинк і сексуальна активність
Після заліза цинк є найпоширенішим мікроелементом в організмі. Загальна кількість в організмі дорослої людини оцінюється майже в 1,8 г. Найвищі концентрації виявляються в передміхуровій залозі (87 мкг/г порівняно з лише 6 мкг/г у шкірі). Більш низькі концентрації виявляються в підшлунковій залозі, кістках, нирках, печінці, м’язах та еритроцитах.
Найважливішими джерелами цинку є рослинна та тваринна їжа: пивні дріжджі, крупи, насіння гарбуза, зелена квасоля, картопля, ракоподібні та молюски, м’ясо (особливо печінка), яєчний жовток, молоко тощо. Слід також зазначити, що наявність у раціоні підвищеної кількості кальцію або рослинних волокон перешкоджає засвоєнню цинку, навіть якщо їжа містить високі концентрації цього мінералу.
Відомо, що більше 300 ферментів містять цей мінерал у своєму складі. Жодні основні метаболічні шляхи не можуть відбуватися за відсутності цих ферментів. Цинк також входить до складу статевих гормонів, його дефіцит відповідає за появу імпотенції, зменшення вироблення сперми тощо. Нестача цинку сприяє доброякісній гіпертрофії передміхурової залози. Він бере участь у синтезі сперми та сперми, бере участь у синтезі тестостерону, саме тому дефіцит цинку може проявлятися зниженням лібідо. Тут ми також згадуємо, що до 80% пацієнтів, які перебувають на нирковому діалізі, є імпотентними через дефіцит цинку.
Цинк - це мікроелемент, який має важливу роль у обміні речовин, особливо в обміні білків та гормонів, правильному функціонуванні імунної системи. Зниження вмісту сироватки спостерігається при хронічних запаленнях, диспротеїнеміях, ендокринних дисфункціях тощо. У дерматології цинк спочатку застосовувався при лікуванні ентеропатичного акродерматиту, пізніше при трофічній виразці ніг, псоріазі, вуграх, себорейному дерматиті, алопеції, дистрофіях нігтів, простатиті тощо.
Цинк також має захисну дію проти явища старіння, запобігаючи дії зносу токсичних речовин на клітинне біологічне обладнання, через що після 60-65 років його можна вводити з профілактичною метою. Людському організму потрібні вітаміни (А, С, Е) та мінерали (цинк, селен), щоб "загасити" пожежу клітин, спричинену вільними радикалами.
Дефіцит цинку може виникнути в таких ситуаціях: низька кишкова абсорбція, тривалі вливання глюкози, пошкодження тканин (опіки, виразки шкіри), деякі анемії, новоутворення тощо. Прояви дефіциту цинку: відсутність апетиту, затримка зростання у зрості та вазі, випадання волосся, зміна трофіки нігтів, важке загоєння ран тощо.
Надлишок цинку трапляється рідко. Найважливіші причини: промислове забруднення або споживання молока, що зберігається в цинкових посудинах, які внаслідок корозії забруднюються цим мінералом. Прояви цинкової інтоксикації: нудота, блювота, діарея, озноб, лихоманка, виражена астенія, анемія, остеопороз тощо.
Незначні дефіцити цинку можна усунути за допомогою збалансованого, раціонального харчування. Більш важкі недоліки можна виправити лише за допомогою ліків. Лікування триває від кількох тижнів до кількох місяців. Найважливішими засобами є: 1) для загального застосування: хлорид цинку, сульфат цинку, глюконат цинку, піколінат цинку тощо; 2) Для місцевого застосування: ацетат цинку, саліцилат цинку та тіосаліцилат, гіалуронат цинку, піритіонат цинку тощо. З надлишком цинку можна боротися, приймаючи препарати, які в поєднанні з цинком сприяють його виведенню з організму.
Літій та емоційні стани
Літій - це мінеральний елемент, який міститься в дуже малих кількостях в організмі людини. Найвища концентрація в легенях, менше в печінці та селезінці.
Його фізіологічна роль недостатньо відома, але при призначенні людям з емоційним дисбалансом викликає її нормалізацію. У здорової людини це не виробляє психічних змін. Використовуваний під час маніакальних епізодів, він зменшує схильність до ейфорії, вербальної експансії та зменшує стан збудження та маячних ідей. Систематично застосовуваний літій запобігає рецидивам таких розладів, як зазначені вище. Лікування триває довго, залежно від клінічного стану пацієнта та побічних реакцій на лікарські засоби. На початку терапії часті прояви у вигляді нудоти, блювоти, діареї, тремтіння, слабкості, які є тимчасовими і можуть бути полегшені розподілом доз. Інші побічні ефекти: минуще затримка води та солі, збільшення об’єму щитовидної залози, збільшення об’єму води, що виділяється із сечею тощо. Раніше його давали на початку народження (для його заспокійливого впливу), але сьогодні він більше не використовується, оскільки може спричинити вади розвитку серцево-судинної системи у плода.
У разі передозування цей мінерал викликає загальну плутанину, напружені рухи, тремтіння кінцівок, розлади суглобових слів, серцебиття, зниження артеріального тиску, рясну діарею та блювоту. Зрештою, пацієнт може впасти в кому і померти від падіння артеріального тиску та ниркової недостатності.
Тому мінерал протипоказано застосовувати пацієнтам з нирковою недостатністю, серцевою недостатністю, серцебиттям, ішемічною хворобою серця, гіпертонічною хворобою тощо, а рекомендації та модифікація дози виробляється лише спеціалізованим медичним персоналом.
Іншим відносно мало вивченим мінералом є кремній. Його добова потреба становить близько 50 мг/100 г їжі, що забезпечується переважно рослинними продуктами. Неочищені злаки є основним джерелом кремнію.
Кремній виконує в організмі кілька ролей, серед яких кальцифікація кісток є однією з найважливіших. Його роль у зміцненні скелета є важливою на ранніх етапах його формування. Кремній також втручається в метаболізм компонентів сполучної тканини, маючи допоміжну роль, внесок якої є важливим у розвитку ембріона, загоєнні ран, окостенінні. Мінерал також корелює з процесами судинного старіння, в тому сенсі, що він значно зменшується з віком в артеріальних стінках, в яких був встановлений процес атеросклерозу.
Розділ під редакцією доктора Бориса Недельчука.
Адаптовано з: www.nutripedia.ro & Viorel T. Mogoş, Здоров'я та мінеральні речовини, Видавництво Albatros, Бухарест, 1991, 190 сторінок.
- З тієї ж категорії: