Всі вагітні жінки потребують препаратів заліза під час вагітності та пологів

Препарати заліза

Використовуйте звичайний тест на наявність бактерій у сечі?
Яка користь від визначення резус-фактора?
Чи має сенс скринінг на стрептококи групи В?

Кортизон перед недоношеною дитиною
Індукція праці
Кесарів розтин та анестезія

Що допомагає в схудненні?
Психологічні процедури допомагають при депресії?
Використовуйте скринінг на важкі імунні розлади?
Допомагає скринінг на серповидноклітинні захворювання?

Методи зціджування грудного молока

Всім вагітним жінкам потрібні препарати заліза?

(PantherMedia/Андрій Попов) Прийом препаратів заліза особливо важливий для вагітних, які страждають анемією. Для жінок із нормальним показником крові показники запобіжного заходу навряд чи матимуть користь для здоров’я. Досить отримати достатню кількість заліза з їжею.

Мінеральне залізо входить до складу численних білків та ферментів, необхідних організму для збереження здоров’я. Більша частина заліза в організмі міститься в гемоглобіні, пігменті крові в еритроцитах. Гемоглобін транспортує кисень до всіх тканин і органів організму. Якщо кров не містить достатньої кількості заліза, кількість гемоглобіну в крові також зменшується. Це може погіршити надходження кисню до клітин та органів.

Якщо показники гемоглобіну низькі, говорять про анемію (анемію). На початку та в кінці вагітності рівень гемоглобіну понад 11 грамів на децилітр вважається нормою. На четвертому-шостому місяці незначне зниження до 10,5 грамів на децилітр все ще є нормальним явищем.

Якщо рівень гемоглобіну нижчий, також вимірюється рівень заліза в крові. Таким чином можна визначити, чи насправді причиною є занадто мало заліза. Оскільки організм може зберігати певну кількість заліза, також вимірюється значення крові, яке показує, наскільки заповнені запаси заліза. Якщо запаси заліза порожні, але рівень гемоглобіну все ще в нормі, говорять про приховану (приховану) анемію.

Під час вагітності показники крові перевіряються кілька разів. Це означає, що анемію через дефіцит заліза можна виявити рано і компенсувати її прийомом препаратів заліза.

Які продукти містять залізо?

Залізо зазвичай потрапляє з їжею. М’ясо, зокрема, містить багато заліза з гемоглобіну тварини. Печінка має особливо високий вміст заліза.

Організм менш здатний використовувати залізо з рослинної їжі. Однак різні рослини також є хорошими джерелами заліза. Сюди входять зернові культури, наприклад цільнозернові пластівці (крупи), та бобові культури, такі як сочевиця та квасоля. Зелені листові овочі, такі як баранячий салат і шпинат, а також трави, такі як петрушка або крес, також містять трохи заліза.

Їжа з високим вмістом заліза

Залізо також можна приймати як харчову добавку. Відповідні препарати випускаються у формі таблеток або крапель без рецепта.

Які наслідки дефіциту заліза під час вагітності?

Залізодефіцитна анемія може проявлятися втомою та виснаженням. Важка анемія під час вагітності також може призвести до ускладнень: наприклад, це може послабити захист майбутньої матері та збільшити ризик зараження. Це також збільшує ризик того, що дитина буде важити занадто мало при народженні.

Важка анемія рідко зустрічається у здорових вагітних, які мають збалансоване харчування. Однак для жінок, які (не можуть) добре харчуватися, анемія може стати серйозною проблемою для здоров'я.

Коли добавки заліза мають сенс?

Багато вагітних приймають препарати заліза, оскільки вважають, що їм буде потрібно більше заліза під час вагітності. Препарати заліза часто рекомендуються вагітним жінкам з нормальним показником крові, щоб запобігти анемії. Однак легка анемія не має недоліків для дитини.

Єдина проблема - більш важка та тривала анемія. Якщо лікар визначає, що у вас залізодефіцитна анемія, зазвичай призначають препарати заліза у високих дозах.

Німецькі органи охорони здоров’я припускають, що вагітній жінці, яка годує груддю, потрібно від 20 до 30 мг заліза на день. Вегетаріанцям може бути особливо важко отримати цю кількість лише за допомогою їжі. Однак звичайні дослідження крові можуть визначити, чи є проблема.

Добавки із заліза мають переваги для жінок з нормальним показником крові?

Переваги препаратів заліза під час вагітності вивчались у понад 60 дослідженнях, в яких брали участь понад 40 000 жінок. Результати показують, що профілактичний прийом 30 мг заліза на день не має помітних переваг для здоров’я жінок з нормальним показником крові та їх дітей. Препарати заліза змогли зменшити ризик анемії в ході досліджень. Однак прийом не впливав на кількість передчасних пологів, кількість дітей з низькою вагою (менше 2500 грам) або інфекцій у вагітних.

Побічні ефекти та частота використання

Що стосується споживання заліза, важливо знайти хороший рівень. Не тільки занадто мало заліза може викликати проблеми - занадто багато заліза також може бути шкідливим для здоров’я. Організм може зберігати певну кількість заліза; У більш високих дозах препарати заліза в основному можуть викликати шлунково-кишкові скарги, такі як запор, нудота, блювота та діарея. Приймаючись натщесерце, вони можуть пошкодити слизову оболонку шлунка.

Деякі експерти рекомендують приймати препарати заліза не щодня, а лише один-два рази на тиждень - але тоді у більшій дозі (наприклад, 120 мг). На сьогоднішній день дослідження показують, що прийом його щотижня також може запобігти анемії. Сподіваємося, що жінки частіше приймають препарати протягом більш тривалого періоду часу і мають менше побічних ефектів. Однак незрозуміло, чи це справді так.

Бережіть препарати заліза від дітей

Таблетки заліза, як і всі ліки, слід берегти від дітей. Навіть якщо це "лише" природний мінерал, випадкова передозування може загрожувати життю дітей.

набрякати

Pena-Rosas JP, De-Regil LM, Garcia-Casal MN, Dowswell T. Щоденні пероральні добавки заліза під час вагітності. Cochrane Database Syst Rev 2015; (7): CD004736.

Pena-Rosas JP, De-Regil LM, Gomez Malave H, Flores-Urrutia MC, Dowswell T.Переривчасті пероральні добавки заліза під час вагітності. Cochrane Database Syst Rev 2015; (10): CD009997.