Вся інформація для схуднення Іггі Азалія говорить, що; він втратив 15 фунтів тверку
Іггі Азалія каже, що за тиждень схуд на 15 фунтів за TWERKING. Це можливо? ВІН ЗДОРОВИЙ? Лікар пояснює ...
Він стверджує, що лише за тиждень схуд на 15 фунтів завдяки твердингу.
Незважаючи на те, що пишний австралійський репер також визнає дієту, він наполягає, що провокаційний танцювальний рух був рушійною силою його втрати ваги.
Він з'явився під час своєї останньої пісні Mo Bounce. На кліпі лише секунди голосного 26-річного викривлення сідниць.
Незважаючи на те, що він уже відомий своїм твердингом, Іггі зізнається, що вирішив брати уроки у професіонала, і каже, що репетиції, які відбувались у ці короткі моменти зйомок, повністю змінили його тіло.
"Я зробив багато репетицій, і людина, я скинув 15 кілограмів за тиждень, танцюючи цю пісню", - сказав Іггі в четвер в Новозеландському радіо.
Прокрутіть униз, щоб переглянути відео
"Я ніколи не розумів, наскільки гнучким ти повинен бути, щоб робити ці речі", - сказав він. "[Мій учитель] був таким", "Я дійсно пропоную вам займатися йогою". "Я не знав, що вам потрібно робити йогу, щоб бути твердиком, але, мабуть, ви це робите".
Його тексти викликали хвилю хвилювання в Інтернеті, і десятки людей заявили, що планують застосувати незвичний підхід співака до схуднення.
Але медичні працівники попереджають, що це може не дати бажаних результатів.
Зазвичай лікарі рекомендують втрачати до 2 фунтів на тиждень людям, які хочуть схуднути здоровим способом.
Доктор Тодд Зонтаг, сімейний лікар Orlando Health Physician Associates, визнає, що нерідкі випадки, коли людина втрачає 15 фунтів за раз, але це, мабуть, не є стійким чи ефективним у довгостроковій перспективі.
"Існує різниця між втратою ваги та втратою жиру", - говорить доктор Зонтаг.
“Коли ви повністю змінюєте спосіб життя, ви не просто втрачаєте жир у перший тиждень.
“Багато, більша частина, буде вагою води. І, справді, ви хочете втратити жир. "
Він попереджає, що така швидка втрата ваги може бути важкою для схуднення як психічно, так і фізично.
По-перше, вони стикаються з неминучою перешкодою усвідомлення того, що ця втрата ваги не триватиме вічно.
"Вони не будуть продовжувати втрачати 15 фунтів на тиждень безкінечно", - попереджає він.
По-друге, така швидка втрата ваги збільшує ризик побічних ефектів, таких як камені в жовчному міхурі або порушення електролітного балансу.
Щодо того, чи дійсно можна спалити 15 калорій за сім днів лише за допомогою тверка, доктор Зонтаг не повністю впевнений.
"Це залежить від того, наскільки він твердів", - сміється він. “Це хороший базовий тренінг. Спалюйте багато калорій ...
Ні, але ні, фізичні вправи зазвичай впливають лише на 20% вашої втрати ваги. Переважна більшість - це їжа. Тому йому слід було змінити їжу, переважно розмір порції, щоб за тиждень скинути стільки ваги.
Тим не менш, доктор Зонтаг чітко дає зрозуміти, що це не суперечить ідеї цієї незвичайної дієти для схуднення.
"Чи варто людям починати дієти?" Він сміється. "Ну я не знаю.
“Але справа в тому, що я завжди кажу: знайди те, що тобі подобається, тож це не завдання. Танці - це вправа. Тож якщо вам подобається тверкінг, це може бути добре.