Вся інформація для схуднення Стівен Фрай Комік для схуднення розкриває просту хитрість
Виступаючи в шоу Джонатана Росса, 62-річний Стівен поділився методом, який він використовує для схуднення. Він сказав: “Я мав дуже зайву вагу. 21 камінь я втратив майже шість з них. "Мені стає краще. Я багато ходжу. Я щоранку проходжу вісім миль. Швидко. Трохи більше чотирьох миль на годину". Пояснюючи, як він залишався мотивованим, він сказав: «Секретом, принаймні для мене, є аудіокниги та подкасти.
ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ: Ця дієта може допомогти вам швидко спалити жир: одне важливе правило, якого ви повинні дотримуватися
"Музика хороша, але кожні десять ярдів або близько того ти думаєш" ні, я не хочу цього чути. "Ви завжди коригуєте свій список відтворення."
Втрата ваги у Стівена відбулася після діагностики раку передміхурової залози, про який він публічно говорив минулого року.
Під час виступу на сніданку BBC він сказав, що "пишається" своїм успіхом у зниженні ваги.
Він сказав: "Зараз я щасливий, є вертикальний і горизонтальний момент, і зараз я дуже щасливий, я одружений і щасливий".
"Я трохи схудла, тому пишаюся собою.
“У мене була зайва вага, я втратив п’ять з половиною каменів. Йому було майже 21 рік, а в квітні він був таким важким.
“Я багато гуляю, і це також допомагає моєму настрою. Це гарантовано не допоможе при психічному стресі, тривозі чи чомусь іншому, але це мені допомагає і означає, що я можу слухати аудіокниги під час прогулянки чи підкастів. Ви ковтаєте милі.
"А якщо говорити про їжу, їжте розумно".
Стівен не єдиний телевізійник, який схуд за останні місяці: ведучий сьогодні вранці Імонн Холмс втратив камінь цього року.
Втрата ваги у Іамона настає після того, як йому в прямому ефірі сказали, що він може отримати інсульт або інфаркт, якщо не схудне.
ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ: Пірс Морган використав цю пораду для схуднення: чим він займається?
В епізоді цього січня вранці експерт з охорони здоров'я Стів Міллер повідомив шокуючу новину.
Вони сказали їй, що жир у животі справді небезпечний.
Звертаючись до ведучого з Північної Ірландії, Стів попередив: "Кожному потрібна мета, і життя для тебе".
"Жир навколо вас (вашого живота) дійсно небезпечний. Я дуже дбаю про вас. Я не хочу, щоб у вас стався серцевий напад, я не хочу, щоб у вас був інсульт, я не хочу, щоб ви коробка. " "
Кілька місяців потому, схоже, Іамонн послухався поради з більш тонким утоком.