Вся сім’я прийшла за мною
Дієта, фізичні вправи і багато, багато амбіцій. Це рецепт американця з Індіани, якому вдалося схуднути понад 200 кілограмів всього за кілька місяців, без допомоги хірургічного втручання.
Ось так виглядає американець Райан Даффер, тоді як у віці лише 29 років він важив 300 кілограмів. За посмішкою на фотографіях стояв молодий чоловік, якого мучили фізичний біль та депресія. Через вагу він уже не міг самостійно справлятися. Йому довелося подати у відставку і повернутися до батьківського дому.
"У віці від 22 до 29 років я помітив, що я стаю все більшим і більшим. Одного ранку я прокинувся і почував себе не дуже добре. Це, як би там не було, майже щодня. сидячи, а після цього я вже не міг встати ".
Батьки негайно прискочили йому на допомогу, але безуспішно.
Читайте також
"Вони зателефонували моєму зведеному братові, його дружині та іншому другу. Усі п'ятеро встигли забрати мене. Потім я подивився на маму і сказав:" Прийшов час! "
Початком був візит до лікаря. Новини, які я отримав, були зовсім не хорошими. "Він сказав мені: я буду чесним, якщо ви зможете вижити більше 72 годин, я буду дуже здивований".
З лікарні він звернувся безпосередньо до спеціальної клініки, де йому довелося обмежитися споживанням 1200 калорій на день.
"За 90 днів я схудла майже 90 кілограмів".
І це без хірургічного втручання зі зменшення шлунку. Тільки за допомогою дієти та фізичних вправ.
"Я був дуже вдячний. Я повинен бути чесним. Бог дав мені другий шанс".
Райан допомагає порадами всім, хто бореться із зайвою вагою, і заявляє, що секрет успіху полягає в тому, щоб бути з собою тих, хто любить вас.