Встановіть хороше життєве правило - Жінка окремо
Гарний і порядний
У наші дні не обов’язково вести здоровий та збалансований спосіб життя. Можна дуже швидко впасти в крайнощі, такі як шалений активізм чи легендарна лінь. Не кажучи вже про ті прокляті екрани (телефон, комп’ютер ...), які забирають багато нашого часу та енергії. У цьому контексті, як встановити гарне правило життя? Це повідомлення в основному адресоване молоді або людям, які щойно здобули свою незалежність.
Перш за все, дуже важливо подбати про дві найважливіші речі: правильно харчуватися і висипатися. Не потрапляйте на небезпеку шкідливої їжі, намагайтеся готувати вдома якомога більше і їжте в сезон. Їжте потроху всього, в розумних кількостях. Я говорю про їжу в цій статті чи в цій! Що стосується сну, переконайтеся, що ви висипаєтеся якомога більше годин до півночі, оскільки вони є більш відновлювальними і допоможуть вам легше вставати вранці, навіть якщо вам потрібно прокинутися досить рано. Клацніть на це посилання, щоб прочитати безліч порад для гарного сну.
Бічні екрани, намагайтеся, наскільки це можливо, обмежити їх використання. Якщо у вас виникають проблеми з відривом від нього, встановіть собі максимальний час використання щодня. Перш за все, уникайте безцільного “тусування” на своїх телефонах, перегляду ненадихаючих відео чи нескінченної прокрутки пальцями на стрічках Instagram. Якщо є час, коли ви не повинні бути на своїх екранах, це протягом години, перш ніж лягти спати! Скористайтеся цими моментами, щоб читати, писати, обговорювати, молитися. Це допоможе вам легше заснути після цього. Протягом дня намагайтеся займатися по-іншому: йдіть в гості до сусіда чи літньої людини, робіть послугу оточуючим, займайтеся спортом, читайте, грайте в настільні ігри. Ваш телефон - це не людина 😉
Варто зазначити ще один аспект вашого способу життя: фізична активність. Ви думаєте, що нічого не можете зробити? Почніть повільно, із занять, що відповідають вашому графіку та можливостям. Я регулярно про це розповідаю в блозі, де-не-де, наприклад. Найголовніше - бути регулярними та знати, як змінювати вправи, щоб розширити свої межі. Не соромтеся робити вправи вранці, це додасть вам енергії на цілий день, і ви позбудетеся від нього 🙂
Нарешті, дуже важливо мати регулярне молитовне життя. Важлива не кількість, а якість ваших стосунків з Богом. Якщо можете, вирушайте на месу в будні. Читайте духовні книги і вчіться (бібліографія блогу тут). Звичайно, ви також можете сказати свою вервицю, або принаймні одну вервицю або десять вервиць щодня. Що робити, якщо ви почали молитися або розмірковувати? Я говорю про це в цій статті. Для того, щоб мати хороше життєве правило, ви дійсно повинні знайти баланс між духовним життям, роботою та відпочинком. Звичайно, ви повинні знати, як рухатись і перевершувати себе, але ви також повинні знати, як розслабитися, розважитися, посміятися, поділитися гарним часом з друзями та родиною. І все це, під поглядом доброго Господа, звичайно, ніколи не втрачаючи з уваги нашу кінцеву мету: Небо. !
Щоб завершити цю статтю, ось свідчення одного з вас: «Так, що це справжнє життєве правило, а не серія гігієнічних правил або список справ, Ви повинні пам’ятати, що те, що я виконую, має бути виконанням покликання, яке Бог пропонує мені. Тому ми повинні розпочати з великого роздуму, який має на меті відповісти на запитання: чого добрий Господь очікує від мене у моєму життєвому стані? Я написав своє «Правило життя» 4 роки тому після прочитання книги Холлі П’єрло - яку я настійно рекомендую. Вона еволюціонувала, але керівні принципи залишаються незмінними, і все починається з того, що Бог стає на перше місце. Для цього потрібні терпіння, дисципліна, наполегливість, але перш за все благодать. Тим, кому пощастило мати духовне керівництво, слід скласти звичку перевіряти практичне виконання та регулярно вичитувати коректуру ".
А ти, що б ти дав як пораду мати хороше життєве правило? Поділіться своїми ідеями в коментарях !