Вступив; особистий невр місяця Джессі Павелка! Бодібілдінг
tatitique vitale Ім'я: Jeie Pavelka Вік: 28 Освіта/сертифікація: Допомогла UNT (кінеологія), а потім отримала мою лікарську програму в Cooper Intitute Місцезнаходження: Lo Angele, CA Інформація
Зміст:
Життєва статистика
Прізвище: Джессі Павелка
Вік: 28
Освіта/сертифікація: Потім відвідував УНТ (кінезіологія), а потім отримав мою ІФС в Інституті Купера
Розташування: Лос-Анджелес, Каліфорнія
Контактна інформація: jessiepavelka.com
Кількість клієнтів: 10
Ціни: 200/год
Коли і чому ви стали тренером?
Відповідь на це питання складається з двох частин. Я вперше став тренером у 2002 році, щоб допомогти людям формувати своє тіло, допомогти їм виглядати, що вони хочуть. Це відображало б мій спосіб життя. Я концентрувався на зовнішній стороні.
Потім у 2003/04 р. У мене відбулася зміна парадигми. Я розпочав бізнес для баріатричних пацієнтів до та після шунтування шлунка. Це відкрило мій розум до справжнього значення оздоровлення та фітнесу та справжнього визначення тренера.
Я вперше став тренером у 2002 році, щоб допомогти людям сформувати своє
Тіла, щоб допомогти їм виглядати так, як вони хотіли.
Який ваш стиль тренувань? Які методи ви використовуєте?
Найцікавіше у тренуванні/вправах полягає в тому, що це неупереджено. Він змінюється від людини до людини, але кожен може завжди отримати від цього користь. Сказавши це, є деякі основні цінності, які ви повинні мати при собі, щоб досягти успіху.
Співчуття та спілкування. Співчуття до тих, з ким ви працюєте, створює сильнішу пристрасть до вашої роботи, а хороше спілкування - єдиний спосіб досягти успіху.
Чи є у вас успішні приклади клієнтів, які використовують ваші методи?
Я згоден. Протягом двох сезонів у мене було шоу «Diettribe», де я допомагаю 5 жінкам, котрі всі були друзями і які змінили своє життя за допомогою дієти, фізичних вправ та відповідальності за свою дружбу. Я також допоміг скласти програму для нового продукту, який я підтримую, під назвою Step360, який був дуже успішним протягом нашого 60-денного періоду свідчень.
При втраті ваги від 25 до 50 фунтів, залучені чоловіки та жінки мали вражаючі візуальні результати, тобто. дюймів і відсоток втраченого жиру в організмі. Я веду і тренуюсь у новому британському шоу, яке вийде восени 2011 року під назвою "Рік, щоб врятувати моє життя".
Я ще не вільний багато говорити про це шоу, але скажу, що результати, які ви побачите, вражають вас! За перший місяць деякі клієнти схудли понад 60 фунтів, але у нас ще багато роботи.
Хто з ваших найвизначніших клієнтів?
Я маю угоду про конфіденційність зі своїми клієнтами.
Які найпоширеніші помилки допускає клієнт?
Загорнути в кінцевий продукт. Дивіться занадто далеко в майбутнє і не живіть моментом. Це спричиняє невдале прийняття рішень, синдром вигорання і, зрештою, перемагає клієнта.
Ви повинні пам’ятати, що потрібно робити кроки за кроком. Ви повинні жити ЗАРАЗ, це єдиний спосіб досягти успіху.
Є основні основні цінності, які ви
Потрібно носити з собою, якщо хочеш досягти успіху.
Як ви думаєте, які найпоширеніші помилки робить тренер?
Я думаю, що багато тренерів забувають піклуватися про себе і просто зосереджуються на своїх клієнтах. Ви бачите це з лікарями, медсестрами та вихователями.
Якщо ви занадто стараєтесь, щоб допомогти лише іншим, ви нехтуєте собою, і ваше здоров'я - це єдине, що ви можете зробити, щоб допомогти іншим.
Надайте своїм клієнтам повний дієтичний та навчальний план, якого вони повинні дотримуватися самостійно?
Так, але це робиться не ними самими. Я дуже пильно спостерігаю.
Як підтримувати мотивацію своїх клієнтів?
Легко мотивувати клієнта, коли він сидить на лавці прямо перед вами, але справжньою проблемою для тренера є те, що ця мотивація існує навіть тоді, коли вас немає.
Я кажу своєму клієнту, що мотивація навколо них. Це в простому спогаді. Це на малюнку. Саме в цій парі джинсів ви хочете адаптуватися. Це в пісні, вони самі повинні це знайти.
Ви тренуєте клієнта-чоловіка інакше, ніж жінку?
Я пристосовую своє навчання до особистості.
Як ви змінили підхід до клієнтів за роки досвіду?
Я думаю, що нам усім потрібно адаптуватися та розвиватися в процесі навчання незалежно від вашої роботи.
Я думаю, що всі ми маємо адаптуватися та розвиватися
Наше навчання, незалежно від вашої професії.
Як запустити клієнта за новою програмою? Зробіть собі якусь оцінку?
Потрібні добрі 1-2 тижні, щоб насправді знати, де є вихідна точка клієнта. Я починаю з базової оцінки, а потім використовую наступні сесії, щоб зрозуміти, що потрібно клієнту.
Чи віддаєте перевагу ви навчанню чоловіків чи жінок, і чому?
Я не маю переваг. Мені подобається тренувати всіх, хто багато працює/тренується та тих, хто цього потребує (навчання). Можливість допомогти отримати точку від А до В та змінити їхнє життя - це те, що я люблю найбільше. Незалежно від статі.
Ви почуваєтесь настільки ж психологом, як і особистим тренером?
Ви не можете не стати важливою частиною життя ваших клієнтів, коли ви навчаєте їх індивідуально. Навчати когось дуже особисто. Клієнт говорить вам, що він готовий бути вразливим і що він досить довіряє вам, щоб змінити його життя. Розум і тіло працюють разом, тож до 4-го тижня тренувань або раніше вони все вам розкажуть.
Щось, з чого ви просто повинні посміятися, але деякі запитання, які ви ставите, мають зміст і потребують вирішення. Тут нам, як тренерам, потрібно бути ще більш розуміючим і співчутливим до клієнта. Коли ви робите це майже дев'ять років, ви досить хороші, щоб давати поради та вирішувати проблеми своїм клієнтам.
Втрата ваги - це дуже емоційна подорож, тому вам потрібно вміти розширювати свої тренувальні навички за межами фізичних результатів.
Чи знаєте ви ще одного чудового тренера?
Підпишіться на персонального тренера місяця!
Чи є у вас особистий тренер, який заслуговує на те, щоб бути особистим тренером місяця? Надішліть їх на ptmonth @ Bodybuilding.