Втамовувачі спраги - СБ

28.06.2011 • 05:30 • 4:02 хв

спраги

Шприц для яблучного соку

Якщо змішати шприц для яблучного соку з водою у співвідношенні один до одного, одна склянка містить 60 калорій. Яблучний шприц добре вгамовує спрагу, оскільки він ситий і здоровий. Однак існують відрахування на шприц, який виробляється промисловим способом, оскільки він навряд чи містить жодні вітаміни і часто збагачений доданим цукром.

помаранчевий сік

Склянка апельсинового соку, як яблучний шприц, містить 60 калорій, але менш придатна для втамування спраги, оскільки пиття не задовольняє вас повністю. Натуральний сік дуже багатий вітамінами, тоді як промисловий сік з додатковим цукром може в кращому випадку служити поживною речовиною.

Енергетичний напій

Енергетичні напої містять 90 калорій на склянку. Вони, безсумнівно, можуть служити втамувачем спраги, а також забезпечити короткочасний підйом енергії. Однак вони не містять жодних корисних інгредієнтів і, як правило, характеризуються надмірно високим вмістом цукру.

Трав'яний лимонад

Модний трав'яний лимонад з 50 калоріями на склянку теоретично все ще є потенційним засобом для спраги, але в промисловому продукті бракує справжніх трав, що не сумісно з ідеєю спорту.

Кола популярна як безалкогольний напій у всьому світі. Однак із-за великої кількості калорій та вмісту цукру, колу не можна рекомендувати як спортивний напій, оскільки навряд чи виникає відчуття ситості, а спрага посилюється, а не втамовується.