Втома - Сочі; t; канадський рак

Втома є найпоширенішим симптомом у людей, хворих на рак, і найпоширенішим побічним ефектом лікування раку. Втома - це нестача енергії, втома або загальне виснаження. Він відрізняється від втоми, яку людина зазвичай відчуває в кінці дня.

канадський

Втома, як правило, проходить після лікування раку, але певна втома може зберігатися місяцями або роками. Деякі діти, які лікуються від раку, в дорослому віці відчуватимуть втому, яка з’являється як пізній ефект лікування.

Причини

Наступні фактори можуть викликати втому або погіршити її:

  • лихоманка
  • анемія
  • інфекція
  • біль
  • проблеми з легенями, печінкою, серцем або нирками
  • електролітний дисбаланс
  • відсутність апетиту та гіпотрофія
  • зневоднення
  • відсутність фізичних навантажень
  • проблеми зі сном
  • гормональний дисбаланс
  • нудота і блювота
  • стрес, тривога або депресія
  • прийом ліків від нудоти, болю, тривоги або депресії
  • зловживання алкоголем або рекреаційними наркотиками

Симптоми

Симптоми втоми різняться залежно від їх причини та інших факторів. Наприклад, втома може бути більш присутнім на початку та в кінці циклу хіміотерапії та посилюватися під час променевої терапії.

Втома може впливати на всі сфери життя. Він може з’являтися, а потім зникати або бути постійним. Симптоми втоми включають наступне:

  • втома або слабкість, що впливає на весь організм
  • виснаження навіть після сну
  • психічне або емоційне виснаження
  • труднощі з концентрацією уваги, запам’ятовуванням певних речей або виконанням завдань
  • розгублена думка
  • зниження здатності вчитися в школі чи на роботі, здатність виконувати звичні заходи або робити нові справи
  • зниження інтересу до речей, які ви любите
  • смуток, розчарування або дратівливість
  • зниження статевого потягу
  • збільшений час на відпочинок або сон

Якщо симптоми погіршуються або не зникають, повідомте про це лікаря або медичну команду, не чекаючи наступного призначеного прийому.

Діагностичний

Фізичний огляд та психологічна оцінка можуть знадобитися, щоб виявити можливі причини втоми та допомогти знайти, що можна зробити для її лікування. Ваш лікар запитає вас, коли почалася ваша втома, як довго вона триває, чи погіршує чи покращує щось і як це впливає на ваше повсякденне життя.

Ваш лікар також оцінить все, що може погіршити вашу втому, включаючи наступне:

  • біль
  • наркотики
  • емоції (особливо якщо ви в депресії або тривозі)
  • режими сну
  • фізична активність
  • харчування
  • наявність іншого захворювання

Можливо, вам доведеться пройти такі тести:

  • медичний огляд
  • зразки крові для перевірки рівня еритроцитів, гормонів та електролітів

Лікування втоми

Втома може впливати на кожну людину по-різному. Для когось втома просто дратує. Для інших це сильно впливає на їхнє повсякденне життя. Лікар лікуватиме вашу втому відповідно до можливих причин та вашої особистої ситуації.

Втома може бути короткочасною проблемою, яка зникає після лікування. Це також може тривати довго після лікування. Під час спостереження після лікування раку ми перевіряємо, чи все ще є втома.

Як тільки ваша медична команда знає причину вашої втоми, вони можуть запропонувати способи боротьби з нею. Лікування може включати прийом харчових добавок або прийом ліків. Якщо кількість еритроцитів у вас низька, вам може знадобитися переливання крові.

Деяким важко впоратися з втомою. Може бути корисним відстежувати свої дії та періоди відпочинку в журналі чи календарі. Зверніть увагу на часи, коли ви найбільш втомлені, коли у вас найбільше енергії, і які заняття роблять вас більш втомленими. Це може допомогти вам знайти шляхи кращого управління втомленістю. Ви також можете спробувати наступне:

  • Змінюйте заходи, які роблять вас більш втомленими, або намагайтеся не робити їх так часто.
  • Переконайтеся, що ваша діяльність відбувається в часи, коли у вас є найбільше енергії.
  • Вирішіть, що найважливіше зробити, і зробіть це спочатку. Або просто займіться цією діяльністю.
  • Відпочивайте, коли вам це потрібно.
  • Обмежте стрес.
  • Добре харчуватися. Поговоріть з дієтологом, щоб з’ясувати, як правильно харчуватися.
  • Будьте максимально фізично активними. Попросіть свого лікаря, які заходи можуть вам принести користь.
  • Поміркуйте або спробуйте вправи на розслаблення.
  • Поспілкуйтеся з терапевтом, щоб краще контролювати свої емоції та стрес.
  • Зосередьтеся на тому, що ви здатні робити, а не на тому, що не можете.