Втрачаючи вагу, Вікторія Бекхем завдячує своїй фігурі мрії цій закусці - FIT FOR FUN

Мати чотирьох дітей та дизайнер Вікторія Бекхем завжди в тонусі, незважаючи на щільний графік - це головним чином завдяки її здоровому харчуванню. 45-річна дівчина показала в Instagram, яку закуску вона воліє їсти в перервах між прийомами їжі.

вікторія

Між показами мод та сімейними обов’язками Вікторія Бекхем щодня знаходить час для своїх інтенсивних тренувань. А здорове харчування також дуже важливо для 45-річного віку.

Тепер дизайнер поділилася зі своїми шанувальниками у своєму акаунті в Instagram, яка корисна закуска допомагає їй проти голоду між ними.

Багатозерновий хліб для маленького апетиту

Що може здивувати деяких у виборі: Вікторія робить ставку на простий, свіжий хліб. Точніше, на домашньому багатозерновому хлібі з відповідним зануренням авокадо.

"Моя здорова домашня закуска з мусом з авокадо", - коментує мати чотирьох дітей знімок делікатесу, яким вона поділилася у своїх історіях. Ці зображення знову зникають через 24 години.

Але вам не обійтися без здорового рецепта. З першого погляду стає зрозуміло: завдяки своїм хорошим інгредієнтам, швидка закуска між ними також справді корисна і навіть корисна для тонкої лінії.

Тривалий завдяки хорошим інгредієнтам

Основним інгредієнтом хліба є не класичне пшеничне борошно, а цікаве поєднання гарбузового м’яса з гречаною та марантовим борошном.

Крім того, у тісто додають багато різних насіння, таких як насіння гарбуза, насіння кунжуту або насіння соняшнику, які забезпечують значну порцію корисних поживних речовин.

Насіння, а також ядра забезпечують організм складними вуглеводами, клітковиною та рослинним білком. Це підтримує хліб довгий час ситим і підтримує постійний рівень цукру в крові - харчова тяга не має шансів.

Низькокалорійне м’ясо гарбуза з високим вмістом клітковини також гарантує, що хліб не стає занадто сухим. Крім того, овочі можуть замінити шрот маранту - і, таким чином, зробити хліб набагато дешевшим.

Ці інгредієнти входять до хліба Вікторії Бекхем

На жаль, Вікторія не надає точної кількості на свою пошту. Тож доведеться трохи експериментувати при повторному випіканні. Залежно від вашого особистого смаку, ви також можете замінити насіння іншими інгредієнтами, такими як подрібнені горіхи або насіння чіа.

  • М'якоть гарбуза Хоккайдо
  • Гречане і марантове борошно (за бажанням)
  • сіль
  • Харчова сода
  • лляного насіння
  • Лимонний сік
  • Насіння гарбуза та соняшнику
  • Насіння кунжуту