Втрата 20 кг за 100 днів можлива (харчування)
Питання вище!:) Я хочу зробити це здоровим і харчуватися краще без йо-йо, тому я харчуюся краще, а спорт можливий лише?
5 відповідей
Отже, це спрацювало б, але вам потрібно багато самодисципліни. Я зробив це так: лише 2 рази на день, вранці та вдень, мало, ні жиру, нічого солодкого, спорт після відео чи DVD, це спрацювало. Я важив 70 кг При зрості 1,68 м, приблизно через 100 днів у мене було 62 кг, мої чудові джинси знову помістилися, і я дотримуюсь своєї ваги, дотримуючись власної дієти. Питна_Тільки вода з-під крана, смак жахливий, але в ній немає нічого солодкого.-
Привіт! Завжди виникають проблеми з неповними запитаннями, вам навіть бракує статі. А старше? Поширена проблема. Якщо вам 8, тоді відповідь, звичайно, буде іншою, ніж для 18-річного віку.
Це можливо, але безглуздо, оскільки це ніколи не є стійким і дуже шкідливим для шкіри.
Друг скинув понад 40 кг лише під час пробіжки, і ось зараз ідеальна вага протягом 11 років. Без голоду, без дієти, їдять нормально. Без проблем зі шкірою. Вона зайняла 18 місяців свого часу, і менше теж не годиться. Чим більше ви худнете за допомогою фізичних вправ, тим краще для вашої шкіри та проти йо-йо.
На жаль, шкіра не сприймає занадто швидких змін, а потім виглядає як спідниця в складку.