ВТРАТА ДЯКУЮЧИ ПОСТУ
Привіт, дівчата !
Ви коли-небудь чули про “піст” чи періодичний піст? ?
Нас з моєю сестрою Лізою повністю підкорила ця нова дієта, прямо зі Сполучених Штатів! Дієта, а точніше новий метод схуднення !
Ми пробуємо це майже 15 днів, і це працює як шарм !
Принцип дуже простий, і він вам сподобається:
У вас НЕ буде обмежень у їжі, ви будете їсти, що хочете! Чи не все це красиво? І так !
Принцип полягає в тому, щоб залишатися у відповідь, о 16:00, не приймаючи їжу цілодобово.
Ви можете зробити, як Ліза, тобто пропустити сніданок, обідати та повечеряти, або як я, пропустивши вечірню їжу, щоб ви могли смачно снідати через 16 годин.
Що завгодно ви зобов’язані голодувати максимум з 4 до 8 вечора.
Протягом цих 16:00 ви можете пити все, що завгодно, без цукру: воду, трав’яні чаї, каву, легкі напої ...
Тіло дуже добре пристосовується до цього нового ритму.
Якщо ви звернете увагу на те, що ви їсте, ви швидше схуднете. Якщо ви поїдете туди спокійно, як ми, ви худнете повільніше, але худнете ! Очевидно, ви не повинні пиятити ! Їжте нормально і насолоджуйтесь.
Перевага цієї дієти полягає в тому, що вона допомагає атакувати жир, особливо розташований навколо живота, і зберігає м’язи краще, ніж інші низькокалорійні дієти.
Втрата ваги оцінювалась у 6 кг приблизно через 3 місяці, або в середньому на місяць у 2 кг. Ви не схуднете швидше, але зможете краще управляти своїм апетитом, оскільки ця дієта діє на гормони насичення. Як тільки ви досягнете своєї ідеальної ваги, ви будете підтримувати себе, поновлюючи цей пір з перервами 2 дні на тиждень, і будете залишатися на висоті. !
Ризик для здоров’я відсутній, піст дуже позитивно впливає на організм.
Само собою зрозуміло, що якщо ви одночасно займаєтесь і невеликим спортом, тоуааааааа;)
Я вже втратив 1300 кг за 2 тижні, а моя сестра 1 кг і ми нічого не позбавляємо себе! Повільно, але впевнено і перш за все без розчарувань !
Тож продовжуємо спокійно! Ми отримуємо мотивацію і справді закликаємо вас спробувати !
Ви можете отримати допомогу, наприклад, завдяки цій книзі Жана Мішеля Коена, яка пояснює цю нову модель просто блискучого схуднення !