Втрата кг сьогодні вранці - 108 кг, я важу 79

Я важив 108 кг до 1 серпня 2002 р., А 104 кг у четвер 1 серпня 2002 р. Сьогодні я перебуваю в 79 300 кг, і я продовжую втрачати 28 700 кг всього за 5 місяців. Я справді щаслива. і я продовжую .
Я почав із світової війни, а потім склав дієту по-своєму.
Це один із моїх днів !

Ранок:
4 скибочки бутербродного хліба з маслом
Кава

Полудень:
200 гр риби
3 ендівії або овочі у великій кількості
2 0% простого йогурту

Перекус:
2 0% простого йогурту

Вечір:
200 гр риби
3 ендівії або овочі у великій кількості
2 0% простого йогурту

І я вас заспокоюю, тому що з серпня 2002 року я зробив кілька варіацій типу раклет, тусульський кассуле, фуа-гра, гратиновий дофініс, шоколадний торт тощо. але з наступного прийому їжі я негайно повернувся до нього, тому що думаю, що ми не можемо довго тривати, не час від часу отримуючи задоволення з невеликими прогалинами.

І я бажаю вам усім наполегливо, бо це працює.

---