Втрата мотивації, Бургундія - Рецепти та форум Дюкана для дієти Дюкана
Опубліковано 07.07.2011 о 13:22
Я розпочав дієту 14 березня і втратив 15 кг, протягом 1 місяця я не дотримувався дієти, але на щастя, я не відновив вагу. Моя мета - 30 кг, мені ще потрібно пройти половину шляху. У мене втрачається мотивація, яку важко подолати. З сьогоднішнього дня я дуже ретельно дотримуюсь дієти, але я відчуваю, що вже не такий мотивований. Я не знаю, як мене мотивувати. До того ж я перебуваю у відпустці до кінця серпня, так важко, щоб не хотілося перекусити вдень. Я все-таки прийняв рішення поїхати за хлібом на велосипеді, відновити заняття спортом, але мотивувати себе було непросто. Якщо у вас є рішення для мотивації мене, я зацікавлений.
Дякую, що ви мене послухали, мені було приємно це все написати.
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Штрасбургер
Опубліковано 07.07.2011 о 13:34
І ми не демотивуємо, це заборонено !
Ви пройшли такий гарний шлях, на цьому буде соромно зупинитися!
Ми забуваємо цей удар блюзу і йдемо!
І подивіться на ПОЗИТИВНО => ви нічого не взяли назад!
Сміливість і удача.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач49780
Опубліковано 07.07.2011 о 13:42
привіт дідіджон, як сказав srtasburger, ми не демотивуємо, ти вже схуд на 15 кілограмів, це величезне продовження, наче ти збираєшся дістатись, це правда, що в певний період це морально важко, але ти маєш оговтатися скажи, що це закінчилось, я ніколи не хочу переробляти цю вагу там, у будь-якому випадку я це те, що я кажу собі, ха-ха. якщо у вас низька мотивація, приходьте на форум, ми там, щоб підтримувати одне одного, тому що ми переживаємо все те саме. мужність див. ти скоро
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 07.07.2011 о 13:45
Здравствуйте
Я розпочав роботу з 4 березня.
Як мотивувати себе? важко, але покладатися на літо та всі його можливості може бути рішенням.
Сідати на велосипед - це чудово, піші прогулянки, ходьба, гра в м’яч. а коли справа доходить до їжі, барбекю дуже просто для Дюкана (м’ясо, риба, морепродукти.), страви з холодною куркою.
Я досяг своєї мети, але знизив її, щоб схуднути ще на 3-4 кг.
Я приймаю літо + дієту як ліки. Кожного разу, коли я займаюсь спортом протягом дня, я шукаю приємну сторону мангалу, який настає після. Немає потреби в алкоголі, оскільки ми зберігаємо дофаміновий ефект від спорту.
Я думаю про куристів, які я часто бачив у горах у кемпінгу. Цілий день вони йшли на лікування рано, а ввечері вони були втомленими, але щасливими і заспокоювали книгою, грою в настільну гру, гру в петанк.
Одним словом, піклуватися про себе таким чином я називаю хорошими канікулами.
Я раз не повернусь із відпустки, сказавши собі, що трохи зловживав аперитивами.
Відпустка хороша, коли це фієста, але це також означає зарядку батарейок, а другий поцілунково-крутий ефект буде благополуччям на початку навчального року.
Дуже приємна втрата. Гарних свят
Опубліковано 07.07.2011 о 13:53
Дякую усім за ваші повідомлення про втіху, це зігріває моє серце і дає мені бадьорість. У всякому разі, дякую всім. Буду або знайду допомогу в майбутньому, дякую всім.
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 07.07.2011 о 14:21
Чудово, що ви перебуваєте у відпустці протягом двох місяців, ви зможете перевірити безліч рецептів сайту, щоб задовольнити ваші бажання перекусити.
Я теж починав у березні, і навіть якщо різні небезпеки дієти (стагнація, відновлення) та життя не завжди роблять це легким, нам доводиться там затримуватися, бо бачити, як наші зайві кілограми відлітають - це чисте щастя!
Опубліковано 07.07.2011 о 14:28
Ви хочете важити 30 кг за 1,61 м .
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 07.07.2011 о 14:32
ні, я хочу скинути 30 кг за 1,61 м, ні, ні, я хочу зберегти округлість кельке, але не настільки, як у мене
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 07.07.2011 о 14:34
Mdr ! так, ти трохи помилився з правителем !
Жартуючи вбік, сам факт втрати 15 фунтів за 1 місяць повинен мотивувати вас +. якщо ви боїтеся розтріскування, подивіться на рецепти, де можна знайти хороше морозиво на все літо, дуже свіжі ікринки, гаспачо, мангали з гарним дуканом майонезом .
Вперед і не здавайтесь, бо ви на правильному шляху .
Опубліковано 07.07.2011 о 14:35
OUF !
Тоді вам доведеться змінити свою криву. ви повинні позначити бажану вагу, а не кількість кілограмів, щоб схуднути.
В іншому випадку вам справді пощастить, що ви нічого не забрали назад! Тож ви можете продовжити свій круїз там, де він зупинився, крім того, ви вже на півдорозі своєї подорожі, все це вже мотивує. Вам просто потрібно вирішити і повернутися до цього. І, канікули допоможуть вам не тільки скласти безліч рецептів, але і багато спорту. Мужність !
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 07.07.2011 о 14:41
Дякую, дівчата, я щойно змінив своє правило, яке не заповнив, я думаю, що це краще, ха-ха. Усі ваші повідомлення мене дуже розтоплюють, я трохи більше морального духу продовжую режим. Дякую всім. Я залишаюся мотивованим завдяки вам, дякую
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 08.07.2011 о 19:46
скажімо, бачите дівчат, я хотів би знати, чи можна їсти сухарі чи було занадто калорійним ? тому що я визнаю, що бракує хліба важко, і я зовсім не люблю дукан, і все ж я спробував кілька рецептів. Інакше, якщо у вас є якісь ідеї, щоб я міг їсти речі, схожі на хліб, і це добре, я всі вуха.
Дякую всім
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 08.08.2011 о 19:52
Пшеничне борошно - це цукор. повільний, але цукор, тому заборонений.
Я можу запропонувати два рецепти:
Цю, я роблю це щотижня, тому що я волію заморожувати свої скибки хліба:
(він також працює в духовці)
І цей мені здається чудовим! Я ніколи не пробував, тому що у мене немає протіфару, але незабаром спробую з маїзеною, і я впевнений, що це теж буде дуже добре:
Щоб задовольнити тягу до хліба, просто знайдіть правильний рецепт на ранок !
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 08.07.2011 о 19:54
дуже дякую, я спробую тоді, дякую
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 10.10.2011 о 21:20
Привіт всім,
Я хотів подякувати вам, бо завдяки вашій мотивації я відновив дієту і вже схуд на 1 кг більше, це не багато, але через 4 дні це непогано. а ти як дієта? поцілунки
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 10.10.2011 о 22:14
Це не велика справа? Звичайно так ! Це чудово !
Сьогодні я пройшов тест на вечерю зі свекрухою без будь-яких відхилень! Я попросив його відокремити мій салат і мої помідори без соусу, і я приніс трохи м'яса Гризон і прості йогурти. Їжа пішла як лист поштою! Тож я досить впевнений. Вітаємо з першими -1 кг назад на дієті !
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 10.10.2011 о 22:24
ах, ба, це теж круто для вас, тому що сімейні страви не завжди бувають легкими, я знаю, що це таке. у будь-якому випадку я радий за вас
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.
Шукати на форумі
Proteinaute.com
Повідомлення без відповіді
- Новий рік, перша дієта, мотивовані речі повинні рухатися !
»Pititemaguy вчора о 19:14 - Всім привіт
»Jeanmi09 24.01.2021 о 11:08 - Я представляюсь
»Людовика15 01.05.2021 о 21:53 - живлення морського ляща
»Eugpra 28.12.2020 о 04:45 - Почніть з класичного методу, тоді сходи.
»Автор baboux3 27.12.2020 о 21:59 - питання атаки та зростання
»Toutsicat 12.12.2020 о 14:53 - Місце квітів у вашому житті?
»Автор: JuliaStery24 12.07.2020 о 17:37 - SOS мотивація
»Автор Nessa37 17.06.2020 о 21:40 - Консультування людини ?
»Автор grossedodue 14.06.2020 о 09:01 - Зображення
»Автор: laurianne 06.06.2020 о 16:10 - Я не можу надіслати повідомлення на сайті Dukan
»За SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 о 16:40 - продукти з високим вмістом білка
»Від користувача109183 14.12.2019 о 01:46 - Зустрічі та обміни в Ренні
»Автор: CannellePassion, 23.06.2019 о 11:43 - Верхня Савойя
»Автор: cinthya74, 25.03.2019 о 22:37 - www.waitandlost.com
»Автор amy60 03.11.2019 о 14:59
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».