Втрата ваги Америка Ferrera банки Сьюзен Луччі або Тайра - ідеальна вага, що може бути більш реалістичним Française |
Банки Сьюзен Луччі або Тайра - ідеальна вага? - Що може бути для вас більш реалістичним?
Коли хтось сідає на дієту, він зазвичай має на увазі ідеальну вагу, що чудово. Але є ще питання, на які повинен відповісти потенційний клієнт, перш ніж ставити реалістичну мету.
s Ви хочете схуднути на кілька кілограмів або хочете повністю змінити свій вигляд?
o Яка ваша ідеальна вага?
Скільки ваги потрібно втратити, щоб досягти цільової ваги або повністю перетворити форму тіла?
В ідеалі o Що ви хочете зважити?
Розслабтеся - це не так важко, як здається. І, ви не повинні залишати номер, який вас заперечує. Це число, як і будь-яке інше, і воно не визначає вас.
Жінок постійно обстрілюють зображеннями голлівудських зірок "Худенької Мінні", у чудових сукнях, на червоній доріжці або на пляжі на Маврикії в шикарних бікіні, і вони бачать, як хтось ", як Сьюзен Луччі, якій лише 5 "2" і 95 фунтів, сильно відрізняється від когось на кшталт Тайри Бенкс, настільки ж красивої жінки на 5'10 ", яка важить десь від 150 до 166 фунтів.
Звичайно, вагою 95 фунтів, як Сузі, було б дивовижно, але не якщо це означає, що ви будете виглядати як "Скелетор".
Тоді існує поняття того, що вважається середнім. Хоча журнали можуть спробувати переконати вас, що факт тонкої палиці є нормальним, середній зріст і вага жінок в Америці становить 5'3 "і 163 фунти від Тіни Бін.
Форма вашого тіла також є важливим фактором. Якщо ви соковита форма груші, жодна втрата ваги не змінить цього, якщо ви не додасте силових тренувань до свого тренувального режиму.
Те саме стосується жінок, які високі і худі зверху-знизу, з жінками, що мають криволінійні силуети. Важливо бути реалістичним у цілях зниження ваги та знайти ідеальну вагу, яка підходить саме вам.
Ви повинні розуміти, що потрібно буде зробити ще більше, якщо ви дійсно хочете змінити форму свого тіла.
Вести здоровий спосіб життя ідеально, незалежно від ваги. Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям через вагу, настав час зняти ці кілограми!
Ваша ідеальна вага - благородна мета.
І схопіть зараз.
І не будемо забувати про ці забавні маленькі таблиці, що всі використовують їх як вимірювальний засіб для схуднення. Картки з ідеальною вагою мають три різні категорії: маленькі, середні та великі рамки.
У межах кожної категорії існує вага від 15 до 20 фунтів. Це досить варіація, але нехай це вас не турбує.
Хоча існують діаграми, графіки та діаграми, які можуть підказати вам, якою має бути ваша ідеальна вага, краща ідея - добре поглянути в дзеркало.
Чесна оцінка того, як насправді є ваше тіло, може сказати вам, що навантаження, більші за будь-яку ідеальну криву ваги, можуть сказати, скільки ваги ви губите.
Придумайте це, і ви швидко досягнете своєї мети.