Втрата ваги без дієти, як це працює Четвер, 24 квітня 2014 р. Апфельдорфер Жерар
Четвер, 24 квітня 2014 р. - з 14:00 до 16:00
Психіатр і психотерапевт
Втрата ваги без дієти, як це працює ?
Втрата ваги без дієти? Це можливо і навіть переважно, на думку психіатра Жерара Апфельдорфера, спеціаліста з розладів харчової поведінки та відповідального, та дієтолога Жана-Філіппа Цермати, що є джерелом програми Linecoaching. Протягом багатьох років ці два фахівці рішуче засуджували дієти для схуднення, засновані на принципах важкої депривації. Дієти, які майже систематично товстіють і виявляються небезпечними для здоров'я, наприклад, дієта Дюкана. "Ми проти режиму", - пояснює Жерар Апфельдорфер. Наша програма зосереджена на задоволенні від їжі, необхідному для правильного регулювання споживання їжі. Тож немає заборони, немає поганої їжі. Принцип полягає в тому, щоб розпізнати свої почуття голоду і ситості, щоб харчуватися краще і менше, а також знайти або відновити свою збалансовану вагу.
Нашим гостем був Жерар Апфельдорфер. Він відповів на ваші запитання в прямому ефірі.