Втрата ваги - це не тільки дієта

З понеділка по п’ятницю з 9:00

дієта

Набридло набирати вагу, просто дивлячись на їжу? Хочете знайти свою здорову вагу без дієт? Перестати почуватись винним, коли сидите за столом? Послухайте Наталі Маккаццолу, софролога та Домініка Дюма, дієтолога-дієтолога ►

Модифікуйте харчову поведінку, поєднавши дві практики, софрологію та дієту:

- Прийміть своє тіло і малюнок тіла

- Знати продукти, їх вміст, їх взаємодію та їхній внесок у поживні речовини, в активні молекули.

- Подбайте про себе, краще розуміючи свої потреби та дієту

- Навчіться їсти, коли ви голодні. а саме слухати своє тіло. Відчуйте ситість, поняття "ні занадто повно, ні недостатньо".

- Використовуйте своє дихання.

-Домагайтесь і стабілізуйте балансову вагу, отримуючи задоволення, не відчуваючи провини за щастя та добробут тіла .

Щоб дізнатись більше:

Спортивний дієтолог-дієтолог, викладач спорту з бджіл 2 ступеня

22, Avenue de Roqua 07200 PONT D’AUBENAS

06.52.94.48.09 06 52 94 48 09