Втрата ваги через секс У таких секс-позиціях ви спалюєте найбільше калорій
Ви хочете скинути кілька кілограмів і поліпшити самопочуття? Тоді наша порада щодо схуднення така: нехай розірветься в ліжку!
Відтепер у телевізора перерва, і ваші зобов’язання у соціальних мережах повинні чекати. Оскільки, коли настає вечір, діти лежать у ліжку і господарство закінчується, ви спочатку подбаєте про свою фігуру. Де ви будете робити це, вирішувати вам. Ліжко, диван, підлога кухні ... Важливо лише те, щоб ваш партнер брав участь. Тому що з сьогоднішнього дня ми робимо дієту для сексу. Ми розповімо вам, які статеві позиції ви використовуєте для тренування м’язів та використання великої кількості калорій.
Пара літаючих качок
Не хвилюйтеся, злітати вам насправді не доведеться. Назва походить від знаменитої Камасутри - КНИГИ про кохання, еротизм та секс. Летюча качиня пара по суті відповідає класичному кінному положенню. Жінка сідає на чоловіка. За винятком того, що тут жінка відвертається від чоловіка. Чоловік насолоджується спокусливим поглядом спини і низу своєї партнерки, тоді як у неї вільні руки для додаткової стимуляції. Ця позиція також є справжнім ударом, коли справа стосується споживання калорій: ви спалюєте майже 44 калорії за десять хвилин. І коли ви захоплені цим, ви тренуєте прямі та косі м’язи живота, внутрішню частину стегон та м’язи спини.
Танець Шиви
Ця позиція є надзвичайно ефективною, але вимагає достатньої фізичної підготовки від обох партнерів. Чоловік стоїть і несе жінку, тримаючи її під стегнами. Вона нахиляється до нього, тримаючись за його плечі. Чоловік може проникнути особливо глибоко, але повинен мати багато сил, щоб танцювати танець Шиви до кінця. Але жінкам також потрібно достатньо напруги тіла, щоб вони не звисали на партнері, як мокрий мішок. Для цього вона споживає майже 44 калорії за десять хвилин. Тренуються прямі м’язи живота, спини та стегон.
Живіт до живота
Ця позиція працює і стоячи. Партнери стикаються один з одним і обіймаються. Вони надають один одному підтримку. Жінка стоїть навшпиньках, поки чоловік проникає до неї спереду. У положенні «живіт до живота» ви спалюєте близько 41 калорій за десять хвилин, а також тренуєте сідниці, шию та литки. Однак якщо різниця в розмірах між чоловіками та жінками занадто велика, настав час проявити творчість. Тоді жінка може стати на сходинку або диван, наприклад.
Кінна позиція
Вважається однією з найпопулярніших позицій у цій країні. Це не дивно. Чоловік може насолоджуватися пасивно, жінка визначає швидкість, інтенсивність та тип рухів: кругові або вгору-вниз - вона може чудово регулювати кут проникнення. Залежно від інтенсивності та типу руху за десять хвилин спалюється до 43 калорій. Тренується рухливість тазу і стегон. Зміцнюються м’язи спини і живота. Якщо ноги використовуються для руху вгору і вниз, навіть стегна мають багато чого зробити.
Секс робить вас щасливими
Справа в тому, що секс для нас корисний. Це зачаровує рожеві щоки, розслаблює наші роздратовані нерви, допомагає зменшити розлад, зміцнює стосунки з партнером, а також допомагає нам схуднути. Звичайно, ви не завжди відчуваєте себе спокусливою секс-богинею після довгого дня. Але час від часу це також допомагає переконати слабшого себе в сексі. Після цього ви точно не пошкодуєте. Обіцяли.