Втрата ваги - чиста математика - кілограм кореня

Привіт дорогі мої,

чиста

сьогодні я прочитав щось цікаве про мою програму noom. Якщо ви хочете схуднути на 1 фунт, вам доведеться створити дефіцит у 3500 ккал.

Це означало б втратити рівно один фунт щотижня, коли ви повинні вживати рівно на 500 ккал менше, ніж споживаєте. Це в основному зрозуміло спочатку.

Єдина проблема цього розрахунку полягає в тому, що ви точно не знаєте, скільки калорій ви споживаєте щодня. Звичайно, існують різні калькулятори та лічильники калорій як для споживаних калорій, так і для споживаних. Ноом, наприклад, береться за це завдання.

Однак програми не є калорійними. Це навіть неможливо, оскільки впливів занадто багато.
Кілька прикладів:

1. Невизначений рух: Хто дозволяє Ноому записувати кожне користування туалетом як спортивний пристрій?

2. Невизначене споживання калорій: різниця між різними сортами яблук величезна, і тому можна робити лише оцінки.

Тож це все ще стосується: на темп можна впливати, але не покладайтесь лише на цифри. Перш за все, не впадайте у відчай, якщо вам слід було схуднути більше (математично), ніж насправді показують ваги. В інші тижні ви втрачаєте трохи більше!

Ви можете залишити коментар, заповнивши форму нижче. Тільки текст. Коментарі модеруються.