Втрата ваги Чоловіки та жінки по-різному реагують на дієти - FIT FOR FUN
Як зараз виявили дослідники в результаті багатонаціонального дослідження, чоловіки та жінки по-різному реагують на зміни в харчуванні. Прочитайте тут, що робить різницю між статями, що стосується дієти.
У недавньому дослідженні міжнародна група дослідників посадила на дієту 2224 людини з надмірною вагою або ожирінням (середній ІМТ понад 34,7) із восьми різної довжини - і вивчала ефект протягом восьми тижнів. Вчені мають головну мету порівняти дві різні дієти (високий вміст білка проти низького вмісту білка) та дві спортивні програми (висока проти низької інтенсивності) протягом трьох років, але після перших досліджень вони спочатку спостерігали щось зовсім інше: наскільки різні чоловіки та жінки реагували на дієту.
Чоловіки втрачають більше ваги
Згідно з результатами дослідження, які були опубліковані в журналі "Діабет, ожиріння та метаболізм", учасники дослідження чоловіків втратили більше ваги, ніж жінки, на спеціальній дієті зниження (810 ккал на день). Як повідомляє Піа Крістенсен з Університету Копенгагена, чоловіки втратили в середньому 11,8 кілограмів за перші 8 тижнів, тоді як жінки втратили лише 10,2 кіло. Різниця очевидна - 16 відсотків.
Чоловіки також спалювали жир в інших місцях, і їх серцево-судинна система по-різному реагувала на зміни, повідомляють вчені. Чоловіки втратили на 2,2 кілограма більше жиру і на 1,3 кілограма менше жирної маси, ніж жінки. У чоловіків спостерігалося також більше зменшення вироблення інсуліну (показник: С-пептид) та більше зниження частоти серцевих скорочень. Z-показник метаболічного синдрому (оцінює фактори ризику окружності стегна, артеріального тиску та холестерину) також покращився.
Однак у жінок спостерігалося більш виражене зменшення окружності стегна та пульсового тиску, що дослідники оцінюють як позитивне. У той же час, однак, спостерігалося і більше зменшення ЛПВЩ (ліпопротеїдів високої щільності)-Холестерин і кісткова маса, що разом із зменшенням нежирної маси є несприятливою ознакою.
На думку вчених, поки не ясно, на чому ґрунтуються відмінності.
Не було відмінностей у ризику діабету
З усіма відмінностями одна річ була однаковою для обох статей: вплив на резистентність до інсуліну - найважливіший фактор ризику діабету 2 типу. Оскільки високий рівень цукру в крові натще або порушена толерантність до глюкози свідчили про насувається діабет 2 типу у всіх учасників дослідження, вчені змогли точно вивчити вплив змін дієти на ризик діабету.
Результат: Суттєво покращився рівень цукру в крові у обох статей, так що у третини жодного переддіабету не вдалося виявити лише через 8 тижнів. Незабаром стане ясно, чи це запобіжить розвитку діабету 2 типу в довгостроковій перспективі: дослідження охоплюватиме трирічний період - і має бути завершене до кінця 2018 року.