Амаль "Я одержима своєю вагою"
Салам алайкум ва рахматулла ва баракатух
Я навернений вже 7 років, аль-хамдулілла, і мені 24 роки. Насправді моя проблема полягає в тому, що я одержимий своєю вагою (я важу лише 50 кг на 1,60 м). Я тобі пояснюю.
4 роки тому я мав вагу, еквівалентну ІМТ 23, і мама завжди говорила мені про те, що моя вага занадто висока, і що я повинен її зменшити. Я почав дуже самоусвідомлювати це, бо моя мама дуже худа. Я часто носив чорний одяг, щоб приховати набряклий живіт.
З того часу я схудла завдяки трохи більш збалансованому харчуванню та фізичним навантаженням. Нещодавно ми з чоловіком придбали еліптичну машину. Частково через це зараз я важу 50 кг. Але я одержимий схудненням, тому працюю по 2-3 години на день (7 днів на тиждень) і знаю, що це багато.
Я все ще одержимий своїм тілом, бо поки що не вважаю його ідеальним і тому, що кожного разу, коли я відвідую маму, вона розмовляє зі мною про вагу приватно. Вона розповідає мені, скільки ваги я схудла і як, за її словами, кілька років тому я мала зайву вагу. Це знеохочує мого чоловіка, який завжди говорить мені, що я маю хорошу вагу і що я красива в його очах. Настільки, що він попросив близького члена сім'ї сказати моїй мамі перестати говорити зі мною про вагу.
Ця одержимість вагою робить мене нещасною, і я можу сказати собі, що мій чоловік любить мене такою, якою я є, але в моїй голові завжди є такий маленький голосочок, який говорить мені, що мені потрібно втратити більше тазу і стегон.
Якщо це допомагає зрозуміти ситуацію, моя мама 9 років тому мала трохи зайвої ваги, і менш ніж за рік вона дуже схудла. Я не впевнений у точній причині, але я вважаю, що це було тому, що вона хотіла догодити моєму татові, тому що між моїми батьками було менше любові. 8 років тому мої батьки розлучились, бо батько бачився з іншою жінкою. Моя мама завжди дотримувалась цієї худої ваги протягом усіх цих років, і вона також відбудувала своє життя.
Насправді мені важко поговорити з мамою з цього питання, бо я не хочу жодним чином псувати наші стосунки. Я знаю, що повинен це зробити, але не знаю як. На початку мого навернення у нас з мамою були дуже складні стосунки, і я не хотів би, щоб наші нинішні стосунки погіршились.
Я не стільки шукаю рішення цієї проблеми, але шукаю нового погляду на неї, який міг би дати мені підказку, як подолати своє занепокоєння. Мій чоловік переживає за мене, тому що я сильно схудла за останні 2-3 місяці (5 кг), і це мене засмучує.
Я уточнюю, що я ніколи не була вагітною і що мій набір ваги 4 роки тому був пов’язаний з бездіяльністю (школа страйкувала, а я не працював, тому все ще був вдома).
Мені дуже шкода за довжину тексту. Буду вдячний, якщо ви скажете мені, як ви ставитеся до цього питання.
Джадзакалла хайр та Рамадан мубаарак !
Амаль
Сабах Бабельмін, психотерапевт
Мені здається, що у вас є великі труднощі із образом вашого тіла, і цей образ вам нав'язала ваша мати, яка, на вашу думку, одержима своєю вагою, а також вашою.
Ваша мама постійно розповідає вам про вашу вагу, вона "бачить вас із зайвою вагою", вона вважає себе зайвою вагою. Ви існуєте лише в її погляді через проблему зайвої ваги: це її власні труднощі, які вона проектує на вас.
Ваш чоловік постійно говорить вам, що ваша вага ідеальна (насправді, 50 кг на 1,60 м еквівалентно показнику на 10 кг менше, ніж ваш зріст, і це те, що рекомендується). Але ви продовжуєте втомлюватися (7 разів на тиждень, 2 або 3 години на день спорту!) Щоб схуднути, тому що голос (вашої матері) не дає вам відпочити.
Насправді це вигляд вашої матері, який не є справедливим, вам не здається? Ви страждаєте від цього і завжди намагаєтесь виконувати його вказівки, щоб хотіти схуднути. Насправді ви "втягли" її власне бажання бути худим і страх зайвої ваги.
Що це приховує? Чи немає, крім того, проблеми контролю? Ваша мати багато контролювала вас в інших сферах? Вона продовжує коментувати вашу вагу і накладати на вас цей контроль, можливо, тому, що ви не можете контролювати нічого іншого ...
«Голос», про який ви говорите, - це його. Переконання вашої матері: "Ви любите чоловіка лише тоді, коли ви худі". Це його віра, а не ваша. Її обдурив і залишив чоловік для іншої жінки. Це його історія, а не ваша.
Його підсвідомий страх бути кинутим через його вагу охопив вас, ця одержимість стала вашою. Цей поганий образ тіла призводить до низької самооцінки та дискомфорту, що "робить вас нещасними", скажете ви. Якщо ваш чоловік добре говорить про вас і чи робить вам компліменти, ви їх не чуєте. Місце вашої матері не залишає багато місця для цього чоловіка, який здається закоханим і завжди підтримує вас.
До цього конфлікту "ваги лояльності" до вашої матері додається ваш вибір конверсії, який, мабуть, також міг би стати джерелом конфлікту. Але знову ж таки, це ваш вибір, і це стає джерелом проблем з вашою матір’ю.
Для вас була б лише одна альтернатива: не мати власного бажання, щоб не мати конфлікту з матір’ю і не відчувати її визнання, ані думати власноруч, нав’язувати свій вибір, і це було б двері конфліктувати. І ваша складність полягає саме в тому, щоб вступити в конфлікт.
Однак, дорога Амаль, сказати «ні» матері означає також сказати «так» своїй емоційній автономії, своєму особистому вибору, своїй вільній волі, а також стабільності ваших стосунків.
Мені здається, що професіонал міг би допомогти тобі розплутати все це і відновити своє місце жінки як чоловіка, так і дорослого на очах у матері.
Перерізання пуповини разом з матір’ю, можливо, дозволить вам стати матір’ю по черзі, бути уважнішими до свого серця, до свого тіла та повністю намітити свій життєвий шлях із вашим чоловіком, який, здається, завжди вас підтримує. Шляхи до щастя різноманітні, і їх не можна прив’язати до простого зовнішнього вигляду. Бажаю вам удачі у подорожі.
Розділ "Психо", що це таке ?