Втрата ваги, чому вага тіла не визначає тенденції здоров’я нашої фігури
Вигляд стрункою та здоровою - це не завжди питання ваги тіла! Ми покажемо вам, що насправді має значення.
Багато з нас переслідують мрію про ідеальне тіло. На жаль, мало хто розуміє, що за «тілом мрії» не завжди є нижча цифра на вагах. Ми покажемо вам, чому вага нашого тіла не завжди визначає нашу фігуру.
Вага - це не те саме, що форма тіла
Ваша вага у поєднанні з вашим зростанням призводить до індексу маси тіла (ІМТ), але не говорить багато про вашу фактичну зовнішність.
- Тут перш за все необхідна кількість м’язів порівняно із вмістом жиру. Бо для ваг кілограм - це просто кілограм.
- М’язи не тільки важать більше жиру, вони також займають менше місця на тілі. Тому після нарощування м’язів ви будете виглядати стрункішою, навіть якщо ваша вага не змінюється або навіть збільшується.
Наступні публікації в Instagram показують, що не завжди потрібно покладатися на свою вагу, щоб досягти тіла своєї мрії. Бо те, як ви справді виглядаєте, не можна виміряти на вагах. Вага - це просто цифра!
Лише кілограм більше: повністю змінене тіло
Махаба Аліу показує, що вона може виглядати стрункішою навіть при більшій вазі. "Хоча зараз я важу більше, у мене відсоток жиру в організмі досить низький. Я важкий, тому що моя м'язова маса відносно висока", - пояснює Махаба під своїм фото.
Інфлюенсер важив на знімку зліва 85 кілограмів, справа вона на один кілограм важча і виглядає стрункішою, ніж раніше.