Втрата ваги для заспокоєння артрозу

Ви жертва болю в суглобах? Втрата трохи жиру принесе вам найбільше користі, щоб заспокоїти свої страждання і уповільнити розтріскування хряща. Втрата ваги цікава з маси причин, пов’язаних з метаболізмом та кровотоком. Секрет полягає в тверезості харчового раціону.

Хворі на остеоартроз зацікавлені в корекції надмірної ваги

Ожиріння значною мірою сприяє появі явищ артриту. Дійсно, будь-яке збільшення ваги надає додатковий тиск на несучі шви; хрящ ламається, кістки перестануть ковзати і злипатися. Звичайно, остеоартроз виникає внаслідок поєднання синергетичних змінних, і безрозсудно ставити все це до маси тіла. Однак кілька досліджень роблять те саме, стверджуючи, що втрата ваги діє на користь окостеніння: це покращує жирність хряща і, таким чином, зменшує ступінь хворобливих уражень. Є дані, що кількість людей з остеоартритом вища у людей з вираженим ожирінням, ніж у чоловіків та жінок з розумною вагою. Ожиріння збільшує ризик розвитку артрозу коліна до більш ніж 25% у жінок та більше 20% у чоловіків. Критерій ваги має перевагу над статтю при поясненні артрозу коліна та кульшового суглоба.

Надмірна вага живить проблеми з метаболізмом

Артроз погіршується через надмірну вагу, і люди, які його страждають, повинні змінити споживання їжі, щоб втратити частину жиру. Будь-яка втрата ваги, навіть дуже скромна, благотворно впливає на рухливість і гнучкість суглобів. Ваш потік крові буде циркулювати більше, оскільки жир видаляється.

Ось чому надмірна вага є фактором ризику народження інших захворювань, таких як діабет 2 типу або високий кров’яний тиск. Тож зв’язок між загостренням артрозу та зменшенням ваги не є однозначним. Надмірна вага веде до порушення метаболічного балансу, що призводить до компресій судин. Що може загострити больові відчуття при артрозі.

Кілька порад щодо зменшення зайвої ваги ...

Регулярні фізичні навантаження: деякі речі не можна робити, залежно від ураженого суглоба. Поговоріть зі своїм фізіотерапевтом
Уникайте промислової їжі, обмежте споживання червоного м’яса та м’ясного м’яса.
Більше захоплюйтесь фруктами, овочами, крупами

Артроз тазостегнового суглоба

Коксартроз, вдвічі частіший за остеоартроз колінного суглоба, - це руйнування хряща, який знаходиться точно на рівні вертлюжної западини або на рівні головки стегнової кістки. Коксартроз є дуже поширеною патологією, яка вражає від 0,5 до 1 людини на 1000 на рік без сексуальних переваг.

Артроскопія коліна

Це техніка проведення операції на коліні. Артроскопія проводиться в операційній, під загальним або епідуральним наркозом. Атроскоп - це трубка діаметром кілька міліметрів, яка має оптичну систему та систему освітлення, розміщену всередині коліна через шкірний отвір. Протягом усього обстеження коліно набрякає фізіологічним розчином.