Втрата ваги до дитини! Сторінка 2 - Форум щодо вагітності та бажання дитини

Гаразд, за першою оцінкою, кожен поставив розумні цілі, а не на кшталт "Я хочу схуднути на 12 фунтів у найближчий місяць", тому немає причин, ми можемо це.

І наявність невеликої публікації для цього зрозуміла, це також заохочує. трохи нагадує звичайний прийом до дієтолога

Всім удачі !

Дякую Каро-Лінн, ти теж наш зразок для наслідування. Ви не надто розчаровані, чи добре? Або ви в блоці, дуже мотивовані ?

А Олександра, я померла від сміху ! Але ти маєш рацію, треба добре починати, хіхі Що ти зробив як харчову програму? Як збалансована або відверто дієта з високим вмістом білка ?

Ці речі, як і у вас, Каро-Лінн, працюють блискуче, але на початку потрібно триматися! Як за 1 тиждень, я втратив еквівалент того, що міг би втратити цього місяця (і досі не впевнений. Лол). І тоді, коли ми перебуваємо в тесті bb, я не наважуюся піти занадто до того часу, нам доведеться вчитися, знайте, чи це не дуже погано". У нас уже немає 100% шансів.

C1: 28г; C2: 41j; C3: 39г
C4: 30d; C5: 47j; C6: 84г
C7: 23j (крива); C8: триває (крива + homeo)

Здравствуйте,

У моїй програмі більше «збалансований» стиль. Частково порада мого останнього дієтолога (їжте однакові кількості день за днем в один і той же час, забороняйте білий хліб, лише пісні начинки з хліба та на половині скибочки, більше не їжте після 19:00 ввечері тощо).
І я заповнюю програму на 1400 ккал на doxys.com. Я користувався цим сайтом 2 роки тому і скинув 12 кілограмів за 4 місяці, я дуже щасливий. Очевидно, як завжди, я не стабілізувався, тому взяв усе за 2 роки. моя провина. Коротше кажучи, це дозволяє вводити все, що ви їсте (трохи важке на початку, час вводити ті продукти, які ви часто використовуєте), і переконатися, що у вас все в порядку з калоріями, а також, що воно збалансоване терміни білків, жирів та вуглеводів.

І якщо цього недостатньо, я обмежу крохмалисті продукти дворазовим харчуванням на день. на даний момент це завжди 3 (крупи вранці, макарони/картопля або рис на обід, а ввечері хліб). Я зробив це, коли два роки тому почав застоюватися, і це знову звалило ваги .

Вуалу, маленька програма Алекса на найближчі дні!