Втрата ваги - Efficium

Бажання бути худими або залишатися худими цілком законно.

Але, більшість методів втрата ваги орієнтована лише на обмеження калорій. Короткостроковій втраті ваги сприяють за рахунок здоров’я та стабілізації ваги. Однак організм, який втрачає вагу, часто відчуває дефіцит мікроелементів. Тоді настане стан дефіциту, що негативно позначиться на здоров’ї та емоційному балансі. Набір ваги та дієти будуть послідувати один за одним із погіршенням фізичного здоров’я та емоційного стану. Чи означає це, що ви не повинні сідати на дієту і жити зі своїми зайвими кілограмами та ризиками для здоров'я, які вони представляють? Звичайно, ні. Однак важливо розуміти всі фактори, які можуть впливати на збільшення ваги або труднощі його втрати.

Ефективне схуднення вимагає індивідуального та комплексного підходу

Щоб бути ефективною, здоровою та стійкою, втрата ваги вимагає підтримки та підходу, який враховує безліч індивідуальних факторів:

загальний стан здоров'я
патології та розлади
баланс мікроелементів
історія збільшення ваги
гальма при втраті ваги
сімейний та професійний контекст
бюджету

Підхід Efficium: мікроелементи на службі для схуднення

Попередня самооцінка

До зустрічі зі своїм терапевтом ви відповідаєте на дуже вичерпні та науково обґрунтовані анкети самооцінки.
Ця самооцінка має подвійну перевагу:

для вас: це дозволяє прояснити власну ситуацію та заохочує слухати своє тіло
для терапевта: терапевт може підготувати ваше призначення, виділивши шляхи роботи

Повний огляд

Під час першого побачення ваш терапевт виконує а повний огляд.
Світло в антропометричні вимірювання, Ваша самооцінка, співбесіда, яку Ви проводите разом, і, можливо, Ваша біологічні аналізи, ваш терапевт підкреслює можливі перешкоди для схуднення та встановлює вашу індивідуальну програму відповідно до ваших потреб та можливостей.
Ваш терапевт надає вам усі інструменти, корисні для вашої допомоги, і при необхідності направить вас до інших терапевтів за додатковою підтримкою.

Друга одногодинна зустріч

Через 2-4 тижні після оцінки ця зустріч дозволяє вам переглянути ваш прогрес, адаптувати вашу програму до можливих результатів аналізу, посилити мотивацію, встановити наступні цілі.

Подальші дії у своєму власному темпі

Розробляється порядок денний моніторингу, що чергується з цілями, та поєднує дії з профілактикою. Втрата ваги досягається за допомогою персоналізованої дієти для подолання дефіцит мікроелементів, до порушення обміну речовин, до дерегуляція мікробіоти або до ваших емоційних гальм для оптимізації стану здоров’я та втрати ваги.
Ви регулярно зустрічаєтесь зі своїм терапевтом, щоб підвести підсумки моніторингу вашої програми та відкоригувати його, якщо потрібно, проаналізувати результати біологічних аналізів та оцінити розвиток ваших антропометричних даних.
Цей моніторинг здійснюється відповідно до вашого темпу та ваших потреб. Однак ми настійно рекомендуємо регулярний моніторинг принаймні на початку, оскільки це справжнє джерело мотивації моніторингу програми.
Коли ви досягнете своєї мети, терапевт працюватиме з вами над стабілізація вашої ваги і допоможе вам отримати автономію, щоб зберегти її протягом довгого періоду.
Можуть здійснюватися подальші телефонні або відеодзвінки.

Додаткові рішення

Якщо ви відчуваєте потребу, ви можете заповнити свою моніторинг харчування від цілеспрямовані естетичні процедури або повернувшись у рух зі спортивним тренером.
Регулюючи споживання їжі, іноді також може знадобитися зосередитись на методах управління стресом або навіть на терапевтичних сеансах гіпнозу або встановленні віртуальної стрічки шлунка.