Втрата ваги G

Я важу 90 кг на 166 см. Я вже дотримувався кількох дієт, програю
приблизно 2-3 кг, а я беру вдвічі більше. Я розчарований і хочу
витягніть себе з цього. Можеш допомогти мені ?

втрата

Проблема дієт полягає в тому, що вони нас розчаровують, що ускладнює нам підтримку їх з часом. І побачивши чергову невдачу, ми з’їдаємо трохи більше ... що робить нас все більш жирними ... тощо.

Ми радимо вам навчитися слухати своє тіло, тобто їсти відповідно до голоду, своїх бажань та ситості. Це дозволить вам худнути без почуття провини, поки ви не досягнете своєї здорової ваги.
Іноді доводиться працювати над управлінням емоціями, оскільки іноді вони змушують нас їсти, коли ми не голодні, що може бути джерелом збільшення ваги.

Радимо прочитати “Їжте з миром!” або "Втрата ваги в голові" лікаря АПФЕЛДОРФЕРА або "Втрата ваги без дієти" лікаря ZERMATI.
В іншому випадку, не соромтеся проконсультуватися з одним із наших практиків, список якого ви знайдете тут: http://www.gros.org/praticiens
І якщо у вашому районі немає спеціаліста з оптової торгівлі, ви також можете підключитися до: http://www.linecoaching.com/

Марі-Лоре ТОЛЬЄ, практикуючий ОПТОМ

Подібний зміст

Marie-Carmel Detournay (медсестра, психотерапевт, St Mammes), Кетрін Курета-Ванолі.

Арно Басдевант (професор з питань харчування, Hôtel-Dieu, Париж) Вага кожної людини.

Невелике попереднє запитання: Схуднути трохи, багато чи зовсім не? Це не так.

Гілка NOUVELLE AQUITAINE (АКВЕТЕН, ШАРЕНТА, ШАРАНТ-ПРИМОРЕ, POITOU) Гілка G.

Коли ми створили Групу роздумів на Obé.

Інтуїтивна їжа: Як уникнути пастки контролю? Гнів більше не здається.