Втрата ваги Я кинув свою найбільшу залежність "Меггі" і за 5 місяців скинув 20 кіло
Коли я зараз дивлюся на себе, це дає відчуття досягнення.
Я не кажу, що не відчуваю необхідності пропускати вправи і вибачатися, але коли я навіть відчуваю себе трохи негативно або ліниво, я пам’ятаю всі зусилля, які потрібно було зробити, щоб досягти стільки. Повороту назад немає.
Крім того, мотивація для мене полягає не в тому, щоб уникати жирної шкідливої їжі, коли її немає поруч, це в тому, щоб дивитись на неї перед собою і завжди вирішувати з’їсти ту порцію приготованого на пару Ідліса.
Як переконатися, що ви не втрачаєте своєї уваги?
Раніше для мене проблемою завжди була нестача часу через напружені робочі зобов’язання або відсутність необхідного обладнання для тренувань. Цього разу я кинув виклик собі зробити все можливе і не здаватися, не намагаючись. Зараз фітнес - це така важлива частина мого життя, я намагаюся займатися, навіть роблячи 5 віджимань. Ритм і координація не повинні перериватися.
До того ж, я втомився виправдовуватися. Виправдання звучать краще для того, хто їх складає. Я на 100% послідовний? Правду кажучи, я не є, але я теж не на 50%:).
Що найважче в надмірній вазі? Я хотів би вийти за рамки звичних кліше-тверджень "одяг, який не підходить" або "люди сміються з вас". Для мене це завжди стосувалося того, щоб виглядати не найкраще, коли ти справді можеш із зусиллями і, як наслідок, втратити почуття прихильності до себе.