Втрата ваги, як новорічна дозвіл Медик застерігає від невдалих дієт
Швидко схуднути завдяки блискавичній дієті? Це звучить занадто добре, щоб бути правдою. Зараз фахівець попереджає про шкідливі наслідки занадто швидкого схуднення.
Після великого різдвяного застілля для багатьох людей перше, що потрібно зробити, - це відкласти кілограми.
Отже, якраз на початок нового року багато виробників рекламують товари, які обіцяють швидке схуднення.
Зараз британський медик попереджає про шкідливий вплив краш-дієт.
Швидке схуднення може завдати шкоди
Професор Стівен Повіс, медичний директор Національної служби охорони здоров'я (НСЗ), виступає проти дієтичних планів, які обіцяють особливо швидкі результати.
Поточні примхи, такі як таблетки для схуднення, засоби для зниження апетиту або так звані препарати Teatox, можуть навіть завдати шкоди вашому здоров’ю в довгостроковій перспективі, застерігає експерт.
Такі крах-дієти можуть спричинити побічні ефекти, такі як діарея або проблеми з серцем, а також погіршити ефективність гормональних методів контрацепції, таких як таблетки.
Тому Повіс боїться більше шкоди, ніж користі для людей, які хочуть швидко схуднути за допомогою дієтичних продуктів.
Краш дієти не працюють в довгостроковій перспективі
“Хороша ідея - прийняти новорічні постанови та скинути кілька зайвих кілограмів після Різдва. Однак набагато легше підтримувати вагу, якщо це робиться поступово та безпечно », - сказав Повіс у заяві NHS.
"Шанс на те, що таблетки для схуднення або чаї для детоксикації будуть успішними, невеликий", - пояснює лікар.
Для того, щоб вести більш здоровий спосіб життя, тому розумніше складати довгострокові плани, які охоплюють різні сфери життя.
Плани харчування можуть допомогти, але також можуть допомогти програми для здоров’я та фітнесу.