Втрата ваги, яку я тестував; Гіпноз для схуднення - Марі Клер
Додати до обраного Alyssum/iStock
Залишивши літо лише кілька місяців, я поставив собі за мету: скинути кілька кілограмів.
Окрім цього, дієти насправді не для мене: як тільки пройшов перший тиждень, я швидко впадаю у свою залежність від шоколаду та гамбургерів. Тож, коли мені запропонували відкрити «гіпноз для схуднення», я скористався шансом.
Схудніть завдяки силі думки, насправді ?
Думати про схуднення було майже занадто добре, щоб бути правдою. Отож я біля воріт Паризького клубу 13, щоб взяти участь у записі першого шоу "Je migris avec l'hypnose", яке спочатку транслювалось у травні 2016 року на каналі MCS.
Мета? Запропонуйте цікавим глядачам досвід гіпнозу, не рухаючись з дивана.
Тому Жан-Жак Гарет, гіпнотерапевт більше 25 років і автор книги 1 про гіпноз для схуднення, стане головним церемоніалом цієї спеціальної програми: чотири зустрічі, щоб дізнатися про гіпноз, відкрийте свій розум для наука про маніпуляції мозку і починайте худнути.
А ще краще, гіпнотерапевт дає нам поради зрозуміти самогіпноз з метою продовження самостійності в цій дисципліні після трансляції програми. Між двома анекдотами він наполягає, що його сесії набагато менш вражаючі, ніж сесії Месмера, який регулярно гіпнотизує людей на телебаченні.
Дубітативний, я приходжу і сиджу в залі для випробувань посеред 60 глядачів та кількох інших журналістів.
Розслаблення та контакт із "Шоном", охоронцем нашого правого мозку
Пояснивши нам, які основні напрямки гіпнозу (концентрація уваги, самооцінка та управління підсвідомістю), гіпнотерапевт пропонує нам зручно сісти в шкіряні крісла Клубу 13.
Потім Жан-Жак Гарет просить тиші та трохи зосередженості, поки звучить тиха музика. Я закриваю очі і сеанс починається: гіпнотерапевт розмовляє з нами переслідуючим голосом. Він просить нас спершу зосередитися на лівій руці, промацати кінчики пальців і підняти її вгору. За винятком того, що, незважаючи на мої найкращі зусилля, вона не рухається.
Потім він пропонує нам ще глибше заглибитися в нашу підсвідомість і вступити в контакт із "Шоном", охоронцем нашого правого мозку. Шон - маленький фіктивний персонаж, який живе в нашій підсвідомості. Він відповідає за наші спогади, а також за наші знання (мова, їзда на велосипеді тощо). Тому саме з ним ми повинні обговорити, щоб увійти в стан гіпнозу. Він також є тим, хто, очевидно, управляє моїми залежностями, і тому він є тим, хто прищеплювати нові, здоровіші рефлекси, коли справа стосується їжі, з використанням павловських рефлексів.
Подорож меандрами розуму
Гіпнотерапевт продовжує говорити своїм м’яким голосом і проводить розповідь, яка, здається, має сенс, але я, здається, не встигаю. Звідти ми з друзями-гіпнозами заглиблюємося в запаморочення, з якого з’являється лише через двадцять хвилин цієї нескінченної розмови. Тому Жан-Жак Гарет проводить нас у подорожі в наших думках, обговорюючи з Шоном, заново відкриваючи пляжні спогади та запахи. ну, я вірю.
Розплющивши очі, я взагалі не розумію, що сталося. Мій сусід праворуч, мабуть, жоден. Оглядаючи кімнату, кожен глядач опиняється в однаковому стані: розгублений, трохи туманний і в повній відпустці, опустившись у кріслі.
Принаймні 4 сеанси для приборкання гіпнозу
Після того, як я прийшов до тями, я намагаюся згадати, що він міг сказати один одному протягом попередніх двадцяти хвилин, і це затемнення. На початку хоча б. Я відчуваю, що сеанс тривав лише 2-3 хвилини, і нічого не сталося. Жан-Жак Гаре заспокоює нас і супроводжує під час цієї фази пробудження, де спогади про це гіпнотичне посвячення повертаються одне за одним.
Переважна більшість його пацієнтів стверджують, що вони втратили від 2 до 4 кг
За його словами, потрібно принаймні 4 сеанси, щоб приборкати гіпноз, підготувати своє тіло та скористатися його порадами, перш ніж йти в соло.
Через місяць переважна більшість її пацієнтів стверджує, що втратила від 2 до 4 кг: достатньо, щоб мотивувати себе пережити досвід. На закінчення нам представили журналіста MCS Bien Etre, який також брав участь у вправі, і вона з половиною душі розкриває нам, що її вже підкорив цей метод.
Тож я залишаю мотивований та заінтригований, прагнучи продовжити досвід на телебаченні. І якщо це спрацює, я спробую зробити гіпноз, щоб кинути палити або краще спати.
1 Дізнайтеся про гіпноз для схуднення з книгою Жана Жака Гаре: "Велика книга про гіпноз і самогіпноз", Жан-Жак Гаре. Ред. Ледук. 20 €