Втрата ваги, кишковий транзит, трохи псиліуму для двох ефектів
Ви будете в курсі статей, що з’являються на цю тему
Щоб додати цей елемент до улюбленого, увійдіть.
- Згущувальні здатності псиліуму вражаючі.
Ми їмо занадто мало харчових волокон. Щоденна кількість клітковини для засвоєння становить від 20 до 30 грамів, але ідеальна - близько 50 грамів. Клітковина дозволяє їжі швидше прогресувати в кишечнику і бути належним чином евакуйованими. Раніше вважався способом регулювання транзиту та лікування запорів, клітковини також сприяють схудненню, можливо тому, що вони посилюють відчуття повноти.
Їжа, багата клітковиною, є псиліум. Це сорт подорожника родом з Індії, місцево називається ізабгол. Його особливість полягає у вмісті слизу в шкірному покриві (оболонці, яка оточує насіння), які становлять запас волокна дуже високої якості та придатні для доповнення нашого сучасного раціону. Згущувальні здатності псиліуму вражаючі. Насіннєва оболонка набрякає до 50 разів за об’єм, поглинаючи воду, і створює слизовий гель, багатий розчинними (35%) та нерозчинними (65%) волокнами.
Харчові волокна псилію мають властивості сприяють анаеробному бродінню полісахаридів що збільшує вироблення в кишечнику коротколанцюгових жирних кислот. Крім того, його високий вміст клітковини зменшує всмоктування холестерину з їжею, одночасно стимулюючи секрецію жовчних кислот, що беруть участь у зменшенні всмоктування холестерину. Нарешті, коли псиліум набрякає, він поглинає цукри та жири. Ефект псилію на 100% механічний.
Трохи посипання псиліуму під час сніданку та транзиту знову спрацьовує з природним ефектом схуднення.
Більше інформації: Ecoidée SAS • 2, вулиця Felix Dournay 67250 SOULTZ SOUS FORETS • www.ecoidees.com
За жодних обставин інформацію та поради, запропоновані на сайті Alternative Santé, не можна використовувати як заміну консультації або діагнозу, поставленого лікарем або медичним працівником, єдиними, хто зможе адекватно оцінити ваш стан здоров’я