Втрата ваги, коли ви носій гена ожиріння, можлива! За замовчуванням

  • Харчовий путівник
  • Кулінарний путівник
  • Посібник з поживних речовин
  • Довідник дієти
  • Спортивний путівник
  • Психогід

Втрата ваги при носінні гена ожиріння можлива !

01.02.2017 Гійом ДЕВО

ваги

Нове дослідження показує, що генетика не впливає на ефективність дієти.

Ви не зможете звинуватити свої гени, якщо не зможете схуднути.
Дієта та більші фізичні вправи призводять до втрати ваги, незалежно від вашої генетичної схильності, виявляє нове дослідження.

Так, насправді існує "ген ожиріння".
Ті, хто носить конкретний варіант гена FTO, в середньому на 5 кг важчі, ніж ті, хто цього не робить. і на 70% частіше страждають ожирінням.

Але не панікуйте! Дослідники з Університету Ньюкасла виявили, що цей ген FTO, на щастя, не впливає на реакцію організму носіїв, коли вони сідають на дієту. Іншими словами: незалежно від того, чи є у вас ген ожиріння, ви втратите стільки кілограмів, якщо будете харчуватися та займатися спортом.

Дослідження являє собою синтез 8 попередніх досліджень, в яких зібрано 9500 людей, які дотримувались дієти, що включає адаптовану дієту та фізичні вправи.

Інші гени впливають на вашу вагу
Однак мінус. Дослідження розглядало лише ген FTO. Він, здається, відіграє найважливішу роль. Однак є й інші. Наприклад, ген IRX3 грає роль у регуляції маси тіла, і ген MC4R спонукає свого носія їсти більше.

Однак причин ожиріння і надмірної ваги багато і складно. Досі важко віднести чисту відповідальність до того чи іншого фактору. Наприклад, довкілля також відіграє важливу роль. Тому звинувачувати свої гени у випадку надподісів марно: краще дотримуватися добровільної позиції.