Втрата ваги корисна для вашої спини, здорового, активного журналу
Йорг Вебер зрозумів попереджувальні сигнали від його тіла. Після болючої грижі міжхребцевого диска та серйозних проблем зі спиною він вирішив взяти програму здорового та активного харчування, щоб зменшити зайву вагу.
Його робота вимагає наполегливості та сили
З ростом 1,85 метра 32-річний красень. На своїй роботі він повинен бути теж: будучи механіком, він працює у бізнесі батьків і ремонтує величезні сільськогосподарські машини. Балансування зчеплення 50 кг - це така ж частина його повсякденного життя, як робота з кувалдою довжиною один метр. Десятки разів він підбігає сходами до кабінету на першому поверсі, безліч разів знову вниз.
Ожиріння як часта причина болю в спині
Потрібні витримка і сила, ожиріння мстить! Нижньому Саксону з Ретема довелося болісно пережити цей факт: три роки тому він переніс грижу міжхребцевого диска в поперековій області. Йорг: «У той час я занадто важив. 117 кілограмів були отрутою для моєї спини ». Але як він став зайвою вагою? Щоденний обід з батьками відповідав гарній німецькій домашній кухні. На столі переважно свинина, картопля та овочі мали ситні варіації. До того ж у футбольному клубі то тут, то там було пиво чи кока-кола з пострілом.
Втрата ваги для здоров’я
Щоб схуднути, Йорг відправився до альтернативної терапевтки Ірен Тімротт у Гілтені. Досвідчений здоровий та активний терапевт повинен супроводжувати його на шляху до бажаної ваги 92 кілограми. На сьогоднішній день симпатична Нижня Саксонія вже схудла на 21 кіло. Щодня піднімаючись сходами, він уже не задихається. Це також помітно корисно для його спини. Він може лише порекомендувати програму харчування кожному: «Якщо ви хочете схуднути здоровими та активними, вам просто потрібно дотримуватися плану харчування. Тоді ви гарантовано досягнете бажаної ваги! "