Втрата ваги методом Монтіньяка фаза 1 Фаза 1 день методу Монтіньяк
Здравствуйте . Сніданок лікаря:
Ківі
Склянка фруктового кефіру
2 млинця з пшеничного борошна типу 150 (знежирене молоко, яєчні білки)
Кокосовий цукровий сироп
Домашнє варення з кокосовим цукром
Чай
PL обід:
Хрускіт редьки в солі Геранди
Вечеря лікаря загальної практики:
Овочевий суп ГП, до якого я додала вермішель
Шматочок цілісного хліба, розморожений і підсмажений зі свіжим 0% квадратом
28 коментарів:
Приємне меню, але я не дуже люблю кролика.
Я не знаю, що робити сьогодні, мій чоловік був вночі, тому він не їв так добре, як у звичайний день.
Доброго дня всім, хто тут пройде повз
Доброго дня і тобі Нат,
Для мене опівдні це буде чорний пудинг і картопля на сковороді або в компоті, я ще не знаю. для свого чоловіка я роблю снаряди, щоб супроводжувати кров'яну ковбасу, гак. але так її мама зробила з нею. 😉
ааааааа Бригіт! Я теж хочу це зробити! Я повинен піти до м’ясника, щоб випити хороший чорний пудинг ! Я скажу Джозіане прийти.
Нат, ти не хочеш хвилюватися? хороший омлет! ви додаєте трохи цибулі, гриби, якщо є, і престо! якщо у вас є трохи салату c ще краще! і ви навіть можете покласти в свій омлет тертий сир Груер! швидко зроблено! молодець і дуже просто
Мушлі з кров’яною ковбасою. Раааааааааааааа! як жахливо .
Привіт усім,
Ще одне гарне меню, яке Джилда змушує вас захотіти.
Я вже намагався зробити фруктовий кефір, придбавши невеликий флакон з порошком у своєму органічному магніті, але я не знайшов його переконливим, бо насправді я не був впевнений, що він спрацював, бо зрештою він не повинен перетворитися на зерна.
Потім я спробував дістати зерно, я навіть знайшов того, хто давав їх у моєму місті, і я роздувався, бо згодом сказав собі, що ми насправді не знаємо, в яких гігієнічних умовах людина його приготувала, і раптом я не пішов . Не знаю, чи це має значення.
Я хотів би спробувати бріош з борошном з фібропасти Бріжит, ви добре знаєте це борошно, чи в кінцевому результаті це дає хороший бріош ?
Я робила млинці в суботу, вони були чудові, і ніхто нічого не бачив:-)))
Доброго дня всім.
Насіння дано! проблема гігієни бути не може, тим більше, що ці насіння є свого роду грибами
Сумки, що продаються в органічних магазинах, лайно!
Ми повинні знайти справжнє насіння
У FB вони багато говорили, що Biocop дає трохи! потрібно просто запитати !
Привіт Верогерн,
Я також почав використовувати борошно з фібропасти, і це дійсно добре. Я просто думаю, що йому слід дати трохи більше піднятися, ніж класичне біле борошно.
Є бріош, який я хотів би спробувати якийсь час, але я ще не знайшов часу. Я даю вам посилання: http://www.aupalmaresdelagourmandise.com/2017/01/brioche-ou-pain-au-lait-methode-tangzhong-hokkaido-ig-bas-a-la-farine-fiberpasta.html
Дякую, Сільвіан, я спробую це. у будь-якому випадку для млинців це здорово, ми не бачимо різниці.
Я не знаю, звідки ця проблема, що повідомлення зникають, це також спричинило мене минулого тижня.
Гаразд, Джилда. Я спробую знайти людину, яка дала щось поруч зі мною, бо у мене немає біокоопера.
Зозуля Сільвіанна
Раніше я готувала бріош з фібропастою, вона була смачною, а тісто було повітряним. але мені ніколи не вдалося зробити маленький бріош-ате, все легковажно. . ніяк не знайти рецепт. або це питання техніки.
Привіт усім,
Це дивно, я вже опублікував своє меню о 7 ранку сьогодні вранці, але, очевидно, воно не з’являється.
Тож я сказав, що, оскільки в блозі небагато людей і щоб трохи зайняти Брігітту, яка без нас напевно нудьгувала б (я, звичайно, сварюся з тобою ...), я продовжую додавати свої меню, які в основному досі фаза 1 (зауважу, якщо це фаза 2)
Тож Ранковий лікар
2 скибочки домашнього хліба 🍞
Вишневе варення ss 🍒
Кава
1 яблуко вранці 🍏
Midi PL
Ковбаса Морто
Зелені салати, морква, огірок, помідор
2 клементини вдень 🍊
Вечір GP/PL
Очищений ячмінь, кантонський рис (з 1 яєчним омлетом = скоріше PL)
Зелений салат
Ось Бріжит, працюй на тебе ... 😊
Тут багато снігу ⛄
Поцілунки всім і гарного дня
дякую Сільвіан ! так, і так тут досить порожньо!
Потрібно сказати, що всі є у ФБ. Навіть ти !
Так, це правда, у FB більше людей, але я віддаю перевагу блогу. Я думаю, що це більше для сімей. FB більше не анонімний, ми більше нікого не впізнаємо. Занадто багато людей. Тож я трохи орієнтуюсь між ними.
Зозуля сильвіанна
Ви даєте мені мало роботи, оскільки добре володієте методом! ! Я сподіваюся, що фаза 2 дасть результати !, Але ви робите дуже маленькі кроки, це весело !
Я теж віддаю перевагу блогу, більш сімейному та, насамперед, більш організованому. .на fb, треба їхати, повертатися, ніколи не знаєш, чи оновлено. бла !
Вам потрібно стежити за сповіщеннями. інакше неможливо орієнтуватися
Так, це правда, що без повідомлень ми не можемо орієнтуватися. Але навіть активуючи їх, я часто теж не опиняюся там. Мені здається, що мені не вистачає деяких дописів. Я ще не все зрозумів, як працює FB.
Я беру руку. нагадай мені більше, як зайти у свій FB ?
дайте мені своє ім’я FB, і я вас запрошую! це найпростіше
На жаль ! У мене немає. не звертай уваги.
Інше питання . оскільки я не знайшов хліба bjorg на проїзді, мені запропонували дещо подібний органічний хліб з житнього борошна та насіння соняшнику.
Чи сумісний він, я вважаю бренд Céréal .?
Ps: хліб цільний житній . (склад, вода, сіль, насіння соняшнику)
так так c гаразд! поцілунки
Зозуля Стелла,
Я знайшов коровай із зерновими, схожий на той, про який ви говорите:
https://www.cereal.fr/produits/pain-complet-de-seigle-aux-graines-de-tournesol
Якщо це цей, він виглядає поступливим.
Дякую, Сільвіан, це справді ця, добре, що я замовила, це для мого чоловіка, який хоче схуднути на кілька кілограмів, дотримуючись методу. .
Я дуже люблю кролика, але я ніколи не пробував його з гірчицею. Можливо, я одного разу все-таки підбадьорю себе і це роблю. Це моє меню сьогодні.
Сніданок (GP) (7:00):
1 апельсин
Соєве молоко з сиропом агави
2 скибочки цілісного підсмаженого пшеничного хліба
Варення без додавання цукру
Полудень (PL) (14:00):
Зелений салат HOV
Омлет з кабачків, баклажанів, зеленого перцю, червоного перцю та цибулі
Овечий йогурт з сиропом агави
Перекус (17:45):
Печиво Oreo (блог Saze) з ячмінним борошном.
Вечеря (GP) (22:30):
Солодкий картопля на пару зі спеціями.
2 скибочки грудки індички
Соєвий йогурт
Сьогодні у мене дві з половиною години уроків танців.
Привіт Йоланда
Кролик з гірчицею смачний і робить непоганий соус. ви покриваєте кролика тонким шаром гірчиці і вже не відчуваєте його запаху після приготування. Ви також можете покласти його на смажену курку в духовці.
Ваше меню в порядку, гарного дня і. хороший танець! 😀