Втрата ваги - моя мета завдяки спорту та здоров’ю в Нанті
Ви хочете схуднути, вдосконалити себе, відновити здоровий спосіб життя та покращити якість життя, як на роботі, так і вдома? Спираючись на потужні інструменти для вимірювання нежирної маси та маси жиру, зокрема шкалу імпедансометрії, тренери з питань спорту та здоров’я допоможуть вам у пошуках рівноваги.
Як і чому ви худнете ?
Спочатку невелике нагадування: людський організм живиться від 3 видів палива, ліпідів, вуглеводів та білків. Для того, щоб нормально функціонувати, наша опорно-рухова система потребує певної частки кожного з цих 3 видів палива щодня.
Втрата ваги ефективна, коли організм витрачає більше, ніж споживає. І навпаки, збільшення ваги відбувається, коли споживання калорій більше, ніж витрата.
Ось чому, незважаючи на те, що у кожної людини свій метаболізм, регулярні фізичні вправи важливі, щоб допомогти організму правильно спалювати калорії та полегшити схуднення.
Регулярні тренування та моніторинг призводять до поліпшення стану та втрати ваги протягом перших 3 тижнів.
Тоді ви будете почувати себе краще і менше втомлюватися. І ви також здобудете самооцінку та впевненість.