Втрата ваги, моя спеціаліст-дієтолог - Blum; харчування
Коли в 2019 році було запущено Blum’nutrition, я прийняв рішення спеціалізуватися на зниженні ваги для матерів.
Мета полягає у розвитку глибоких знань для вирішення цієї конкретної проблеми.
Чому програми моніторингу схуднення, пропоновані Blum'nutrition, особливо підходять для матерів ?
Поради щодо схуднення від програми схуднення є основою медичних рекомендацій.
Однак, коли вони є на місці, вони дозволяють втрату ваги, якщо це необхідно.
Тому втрата ваги здійснюється з урахуванням здоров’я людини, яку контролюють, та інших членів сім’ї, якщо вони спільно харчуються.
І будьте обережні, щоб не помилитися !
Незважаючи на те, що це основні поради щодо здоров’я, втрата ваги в результаті не є незначною !
Це близько 5 кг, втраченого за 3 місяці, і, як правило, це лише початок схуднення, яке потім триває.
Крім того, мій досвід роботи матір’ю та дружиною «поганоїда» є додатковим активом.
Вони дозволяють мені передавати поради щодо їжі та сімейного життя.
Моя подорож до харчування
Інтерес до харчування ще з часів мого навчання в якості аптечного помічника
Моя професійна кар’єра розпочалася в 2007 році з навчання в якості аптечного помічника, який закінчився в 2010 році.
Під час цього досвіду я мав можливість переглянути розділ про харчування, який мене швидко захопив.
Наприкінці мого учнівства цей інтерес до харчування все ще був дуже присутнім, але як мені це зробити? ?
Тож він збирався трохи затриматись у мене в потилиці ...
Оскільки можливості просування в галузі фармації досить обмежені, я змінив сферу, перейшовши на роботу до медичної каси.
Я стаю тренером, а потім мамою і кажу собі, що пора відкривати школу дієтологів
Спочатку я обробляв рахунки-фактури, потім я зміг приєднатися до тренінгової команди і мав шанс отримати сертифікат тренера для дорослих, заповнений у 2018 році.
Завдяки цьому досвіду тренера я відкрив одну зі своїх пристрастей.
Це обмін, обмін та передача знань.
Тим часом я стала матір'ю, і більше не сумніваюся, мені абсолютно довелося заглибитися в тему харчування!
Ледве закінчивши сертифікат тренера, я започаткував школу дієтологів у Женеві, яка закінчилась у 2019 році.
Зацікавленість у харчуванні під час мого учнівства все ще була і ще палкіша до того, що я міг говорити про пристрасть.
Сьогодні я знайшов, як поєднати свої 2 пристрасті, і почуваюся неспокійно, як ніколи, коли маю шанс зробити те, що стало моєю роботою.
Харчування в моїй родині
Одна сім’я, всі різні
У сім’ї є особи, кожна з яких має свої переконання, кожен свій спосіб мислення, кожен свої бажання.
Словом, навіть у сім’ї ми всі різні.
Слово сім'я, серед іншого, викликає для мене дружні страви, спільні для всіх разом, привілейований момент спілкування.
Що тоді робити, коли хтось із членів родини вирішує поставити збалансовану дієту в основу своїх проблем, коли іншим це взагалі байдуже?
Загалом, люди не люблять змін.
Будь то в професійному чи сімейному середовищі, будь-які зміни, отже, натраплять на опір.
Зробіть вибір зміни дієти та інтегруйте її поетапно
Вибір змінити свою сім’ю - мужній вибір.
Цей вибір вимагає глибокого переконання, що він принесе лише найкраще.
Без цього глибокого переконання є велика ймовірність, що зміни не відбудуться.
Зміни можна, і навіть доцільно, робити плавно, поважаючи думки інших.
Отже, в моїх шафах і в моєму холодильнику є, наприклад, шоколадний йогурт або хрусткий овомалтин.
Ці продукти, які дуже подобаються моєму «поганому їдоку» і які він купує, коли їде за покупками.
Я приймаю і взамін він їсть страви з овочів, сочевиці та інших рецептів (які не завжди вдалі і, перш за все, не завжди на його смак), які я готую.
Минув деякий час, відколи я справді змінив спосіб харчування.
І коли я бачу свого “поганого поїдача” з покупок з лободою, я дуже гордий тим, що витримав.
Навіть якщо, звичайно, він все ще дуже любить піцу та свою чашку шоколаду вранці.
Виключіть неприємні страви або підрахунок калорій для мами, яка хоче схуднути!
Моя родина зрештою схожа на багатьох інших людей.
Дівчина, яка дуже любить макарони, чоловік, який дуже любить піцу та м’ясо, і я, хто справді дбає про здорове харчування.
Саме завдяки знанню цього сімейного середовища я присвятив свою діяльність матерям, які бажають схуднути.
Я знаю, як важко викликати зміну звичок у сім’ї.
Я твердо налаштований допомогти вам подолати труднощі, щоб його досягти, крок за кроком.
Оскільки в Blum’nutrition для мами, яка хоче схуднути, виключаються стравні страви або підрахунок калорій!
У Blum’nutrition ми всі спільно використовуємо однакові збалансовані страви, що дає можливість схуднути матері та подбати про здоров’я подружжя та дітей завдяки вибору якісних страв на її тарілці.
Кухня і я
Кілька років тому я ненавидів готувати.
Моїми улюбленими стравами були грибні делікатеси, тортелліні рікотта та вершковий заморожений шпинат з рибними паличками.
Але потім, що сталося тим часом ?
Чому я сьогодні на своїй кухні так часто? ?
Зовсім просто ... Я стала мамою!
Коли дитина народжується, їм дають молоко, потім дуже збалансовані пюре з овочів на пару без солі, а потім?
Чи збирався я подарувати своїй принцесі, яку я, очевидно, хотів бачити, як вона росте здоровою, мої делікатеси, мої тортеліні та мої рибні палички ?
Саме тоді я вирішив взяти справу у свої руки, для його їжі, моєї та моєї коханої.
Більше їжі, яку готує харчова промисловість, тепер я готую !
І я повинен визнати, що завдяки цьому я сьогодні дуже веселюсь !