Втрата ваги означає звільнення від предків
Новий метод схуднення має на меті деконструювати наше погане відношення до їжі, кондиціонування, іноді записане в наших генах.
Метод Meer - це не нова дієта, а роздуми про сімейну історію. Його винахідниця, Наталі Меер, 54 роки, терапевт з Екс-ан-Провансу, очолює мережу з близько двадцяти тренерів, присутніх по всій Франції. Вона пояснює свій підхід.
Ле Пойнт: Чим ваш метод, запущений сім років тому, відрізняється від сотень інших на цьому дуже прибутковому ринку схуднення? ?
Поясніть нам.
Тварина в природі не велика. Коли він втомився, він спить, коли голодний - їсть. Ми вмістили цю тварину в місці сну. Коли ми відчуваємо втому, ми лягаємо спати, і прокидаємось, коли вже достатньо спимо. З голодом ідеально було б мати такі самі стосунки. Або почекайте, поки ви відчуєте справжній голод, фізіологічний голод, потім нагодуйте себе досить, не занадто багато, або недостатньо, і зупиніться до наступного справжнього почуття голоду. Люди із зайвою вагою поводяться в цьому плані погано. Вони більше не пов’язані зі своїми почуттями. Їжа відіграє знеболювальну роль. Мозок людини знайшов їжу як рішення для боротьби зі стресом, як засіб для пригнічення емоцій. Це приносить три переваги: енергію, задоволення та комфорт. Однак його слід використовувати лише для отримання енергії, необхідної для нашої діяльності.
Як вам вдається з вашими клієнтами навчити їх їсти лише для того, щоб вгамувати їх справжній голод, а не їхні тривоги, адже ви не психолог ?
Я закінчив медичний факультет з харчової та психологічної поведінки, це дозволяє мені відрізняти від людей, яких я підтримую, три стреси. Щоденний, завдяки роботі, нашому сентиментальному життю, нашим емоційним переживанням, нашим ритмам. Це найлегший стрес для спостереження. Також є свідомий стрес. Наші клієнти намагаються запам'ятати, з якої події, з якого періоду їх вага була не в порядку. Потім ми працюємо над більш складним, стресом, пов’язаним з епігенетичною передачею. З покоління в покоління передаються травматичні переживання, вони записують свої сліди на наших генах. Ми успадковуємо упаковку. Наше ставлення до їжі виплетене з цих несвідомих звичок. Я беру приклад. Батьки, які пережили нормування, передали своїм дітям страх вибігти, одержимість зберіганням їжі. Ці люди їдять більше, ніж мали б, вони допивають тарілки, коли вже не голодні. Вони бояться нормування. Вони продовжують ставлення, яке не адаптоване до їх сьогодення.
Коли ваші клієнти навчаться слухати лише справжній голод, як утримати їх від того, щоб проковтнути плитку шоколаду, коли вони повертаються додому з робочої зустрічі засмученими? ?
Коли ви розумієте, як працює ваш мозок, коли ви знаєте, як розпізнати свою нервово-несвідому поведінку, ви працюєте над сьогоденням, щоб змінити майбутнє. Ми звільняємося від повторюваної та відчужуючої поведінки за допомогою вправ та навчання. Пов’язані зі своїми фізіологічними почуттями, наші клієнти звільняються від примусу.
Скільки коштує ваш метод ?
Спостереження проводиться щомісяця і коштує 135 євро на місяць. У цій ціні є зустріч на чолі з півтори години, потім можливість постійного обміну повідомленнями електронною поштою або телефоном. Тривалість підтримки, очевидно, змінюється. Але загалом для того, щоб спостерігати позитивні зміни, потрібно п’ять сесій.
Отримуйте всі новини прямо у свою поштову скриньку !
З понеділка по п’ятницю щоранку отримуйте головні новини:
політика, економіка, суспільство, спорт.
Автор: П'єр Пайен ("Дюнкерк"), 23.04.2018 о 23:41
Від вільної дівчини., 22.04.2018 о 14:31
Ще один новий метод Додавання до вже існуючих методів xxxxxxx. Трохи здорового глузду і сили волі коштують набагато менше і працюють набагато краще. Набравши 10 кг за 2 роки під терапією кортикостероїдами, я знову все втратила, з’ївши все, в розумних кількостях і особливо дуже дуже легко ввечері та якомога пізніше (крім вечора з друзями). І ми рухаємось.
Автор: JMB102, 22.04.2018 о 13:27
Годування, Магер та ін. Годування, їжа тощо Широка програма ESSENTIAL !
Цей метод поєднує, я припускаю, набір факторів, що стосуються їжі: КІЛЬКІСТЬ, яка потрапляє всередину і що виходить, у КАЛОРІЯХ. Задоволення від їжі, яке ризикує стати Їсти для задоволення і, отже, справжньою причиною, Стресом, що пояснюється в книзі: ВТРАТИ ЧЕРЕЗ СЕРЦЕВУ КОГЕРЕНЦІЮ! Нарешті, потреба організму в калоріях протягом дня через баланс між часом їжі та фізичними вправами.
Вранці їдять як король, опівдні як принц, а ввечері бідна людина дає хороші результати. На жаль, наші сніданки, наші обіди та вечері, соціальні звички зобов'язують, суперечать справжній логіці нашого тіла! І це `` БЕЗКОШТОВНО '' !
"Нехай ваша їжа стане вашим першим ліком", Гіппократ.
"Нехай ваші фізичні вправи стануть вашими другими", (XYZ).